Wie viele Kalorien hat Roasted Cashews lightly salted?

100 g Roasted Cashews lightly salted haben 533 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 160 kcal.

Ist Roasted Cashews lightly salted proteinreich?

Roasted Cashews lightly salted enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roasted Cashews lightly salted?

Roasted Cashews lightly salted hat 26,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roasted Cashews lightly salted?

Roasted Cashews lightly salted enthält 43,3 g Fett pro 100 g, davon 8,3 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roasted Cashews lightly salted?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (32 % DV) und Kalium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roasted Cashews lightly salted?

100 g enthalten 183 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roasted Cashews lightly salted

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Simple Truth

Roasted Cashews lightly salted enthält 533 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 603 kcal pro 100 g über 1.720 Produkte liegt.

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Eisen und 13 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

533kcal pro 100 g

16,7 gProtein

26,7 gKohlenhydrate

43,3 gFett

160kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	533 kcal
Fett gesamt L	43,3 g	56 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,3 g	42 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	183 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,7 g	10 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16,7 g	33 %
Calcium L	33,3 mg	3 %
Eisen L	5,7 mg	32 %
Kalium L	600 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 18 g)
Ballaststoffe3,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
Zucker3,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4,9 g)
Fett43,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 49,7 g)
Gesättigte Fettsäuren8,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6 g)
Natrium183 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 67 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Simple Truth
Barcode: 0011110678362
Menge: 16 oz
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Nüsse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cashews, canola oil, sea salt. Contains: Cashews. Processed on equipment that also processes peanuts, almonds, Brazil nuts, hazelnuts, walnuts, macadamias, pine nuts, pecans, pistachios, milk, soy, and wheat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Salz Mandel Haselnuss Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cranberries Almonds & Cashews Woolworths	533	12,6 g	35,6 g	36,8 g
CHILI nuts Eldorado	533	13,5 g	39,8 g	37 g
Cashew-Peanut-Mix Honey & Salt Trader Joe's	533	15 g	43 g	32 g
Mélange de graines grillées et de raisins secs Vico	533	13 g	37 g	36 g
ถั่วลิสงเคลือบกลิ่นเบียร์ Khao Shong Nuts	533	20 g	50 g	26,7 g
Happy Belly Mix Jewel Osco	533	10 g	53,3 g	40 g
Caramelized almonds Well done	533	14 g	38 g	34 g
NUT MIX BHUJA	533	20,7 g	29,3 g	36 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0011110678362. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.