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Roast chicken and sweetcorn

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marks & Spencer

Roast chicken and sweetcorn enthält 210 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 204 g (204 g) liefert etwa 428 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (233 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Roast chicken and sweetcorn von Marks & Spencer, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
210kcal pro 100 g
11,5 gProtein
21,6 gKohlenhydrate
8 gFett
428kcal in Serving, 1 sandwich, 204 g (204 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 210 kcal
Fett gesamt L 8 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,2 g 11 %
Natrium L 366 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 21,6 g 8 %
Ballaststoffe L 2,7 g 10 %
Zucker gesamt L 1,9 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 11,5 g 23 %
Vitamin D L 0,18 µg0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 42 %Fett: 35 %210kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 42 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin D0,9 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
  • Zucker1,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,2 g)
  • Fett8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
  • Natrium366 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 480 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marks & Spencer
Barcode
00170758
Portion laut Etikett
1 sandwich (204 g)
Kategorie
Hähnchensandwichte
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Roast Chicken Breast (25%)- Wheatflour contains Gluten (with Wheatflour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin) Water. Sweetcorn (16%) Malted Wheatflakes (contain Gluten) Rapeseed Oil Butter (Milk) Wheat Bran (contains Gluten) Salt Pasteurised Egg Yolk Cornflour Yeast (Yeast Vitamin D Yeast). Dried Egg Malted Barley Flour (contains Gluten). White Wine Vinegar Emulsifier: E471, E472e. . . . . . . . Chicken Stock (Water Chicken Bones Chicken Skin Yeast Extract Seaweed · Shiitake . . . • Mushrooms Sugar) Cracked Black Pepper. Potato Starch Concentrated Lemon Juice. . Malted Wheatflour (contains Gluten). Wheat Gluten - Mustard Extract Sugar Flour Treatment Agent: Ascorbic Acid Palm Fat · Palm Oil. . . . . • Colour: Paprika Extract Sunflower Oil Wheat Starch (contains Gluten).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlPalmöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 00170758. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roast chicken and sweetcorn?

100 g Roast chicken and sweetcorn haben 210 kcal. Serving, 1 sandwich, 204 g (204 g): etwa 428 kcal.

Ist Roast chicken and sweetcorn proteinreich?

Roast chicken and sweetcorn enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 23,5 g in Serving, 1 sandwich, 204 g (204 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roast chicken and sweetcorn?

Roast chicken and sweetcorn hat 21,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roast chicken and sweetcorn?

Roast chicken and sweetcorn enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Roast chicken and sweetcorn?

100 g enthalten 366 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.