Wie viele Kalorien hat rispy tofu nuggets?

100 g rispy tofu nuggets haben 212 kcal. Serving, 7 pieces, 85 g (85 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat rispy tofu nuggets?

Rispy tofu nuggets enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 7 pieces, 85 g (85 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat rispy tofu nuggets?

Rispy tofu nuggets hat 16,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat rispy tofu nuggets?

Rispy tofu nuggets enthält 12,9 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat rispy tofu nuggets?

100 g enthalten 235 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

rispy tofu nuggets

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Pulmuone

Rispy tofu nuggets enthält 212 kcal pro 100 g. Serving, 7 pieces, 85 g (85 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

212kcal pro 100 g

8,2 gProtein

16,5 gKohlenhydrate

12,9 gFett

180kcal in Serving, 7 pieces, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	212 kcal
Fett gesamt L	12,9 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	235 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,5 g	6 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Protein L	8,2 g	16 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Kalium L	162 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
Zucker1,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett12,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium235 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pulmuone
Barcode: 0753214742357
Portion laut Etikett: 7 pieces (85 g)
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kale Caesar Salad with Tofu Sprouts	212	5,5 g	10,1 g	17,5 g
Murea & nopea kana miedosti mausteinen Atria	212	17 g	2,9 g	15 g
Tofu Natural Okara	212	20,2 g	6,3 g	11,8 g
Tofu extra mariné a la japonaise Sojabio	212	23 g	1,8 g	13 g
Five Spices Soy Tofu Slices Havista	212	21,2 g	4,7 g	12,9 g
Tofu extra firm Wildwood	212	20 g	7,1 g	10,6 g
Spicy Dry Tofu Water Lilies	212	18,8 g	3,5 g	14,1 g
Hummus Mit Falafel Edeka	212	6 g	11 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0753214742357. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juni 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.