DE

Kale Caesar Salad with Tofu

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Sprouts

Kale Caesar Salad with Tofu enthält 212 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 326.019 g (326 g) liefert etwa 691 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

212kcal pro 100 g
5,5 gProtein
10,1 gKohlenhydrate
17,5 gFett
691kcal in Serving, 1 portion, 326.019 g (326 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 212 kcal
Fett gesamt L 17,5 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,5 g 12 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 362 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,1 g 4 %
Ballaststoffe L 2,8 g 10 %
Zucker gesamt L 3,7 g
Protein L 5,5 g 11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 18 %Fett: 72 %212kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 18 %
  • Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe2,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker3,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett17,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium362 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Sprouts
Barcode
0205777107031
Portion laut Etikett
1 portion (326.019 g)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
rispy tofu nuggets Pulmuone 212 8,2 g 16,5 g 12,9 g
Murea & nopea kana miedosti mausteinen Atria 212 17 g 2,9 g 15 g
Tofu Natural Okara 212 20,2 g 6,3 g 11,8 g
Tofu extra mariné a la japonaise Sojabio 212 23 g 1,8 g 13 g
Five Spices Soy Tofu Slices Havista 212 21,2 g 4,7 g 12,9 g
Tofu extra firm Wildwood 212 20 g 7,1 g 10,6 g
Spicy Dry Tofu Water Lilies 212 18,8 g 3,5 g 14,1 g
Hummus Mit Falafel Edeka 212 6 g 11 g 15 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0205777107031. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Dezember 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kale Caesar Salad with Tofu?

100 g Kale Caesar Salad with Tofu haben 212 kcal. Serving, 1 portion, 326.019 g (326 g): etwa 691 kcal.

Wie viel Protein hat Kale Caesar Salad with Tofu?

Kale Caesar Salad with Tofu enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 1 portion, 326.019 g (326 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kale Caesar Salad with Tofu?

Kale Caesar Salad with Tofu hat 10,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kale Caesar Salad with Tofu?

Kale Caesar Salad with Tofu enthält 17,5 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kale Caesar Salad with Tofu?

100 g enthalten 362 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.