Wie viele Kalorien hat Rice Pilaf long grain rice?

100 g Rice Pilaf long grain rice haben 333 kcal.

Wie viel Protein hat Rice Pilaf long grain rice?

Rice Pilaf long grain rice enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rice Pilaf long grain rice?

Rice Pilaf long grain rice hat 73,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Rice Pilaf long grain rice?

Rice Pilaf long grain rice enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rice Pilaf long grain rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rice Pilaf long grain rice?

100 g enthalten 956 mg Natrium, 42 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. Oktober 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rice Pilaf long grain rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Shoprite

Rice Pilaf long grain rice enthält 333 kcal pro 100 g.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

333kcal pro 100 g

8,9 gProtein

73,3 gKohlenhydrate

0 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	333 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	956 mg	42 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,3 g	27 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,4 mg	14 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 89 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe2,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium956 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	333 kcal	333 kcal
Protein	8,9 g	8,9 g
Kohlenhydrate	73,3 g	73,3 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	2,2 g	2,2 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	956 mg	956 mg

Produktdetails

Marke: Shoprite
Barcode: 0041190074181
Menge: 7 oz
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Basmati Brown Rice Heritage gardens	333	8,9 g	73,3 g	0 g
Thai jasmine rice Kroger	333	6,7 g	77,8 g	0 g
Mochi Rice Nuggets, Teriyaki Woodridge Snacks	333	6,7 g	73,3 g	1,7 g
Brown Long Grain Rice Meijer	333	6,7 g	75,6 g	2,2 g
Australian Mango Licorice Plentiful Planet	333	3,3 g	76,7 g	3,3 g
Doarepa precooked yellow corn flour Doña Arepa	333	6,7 g	76,7 g	3,3 g
All Purpose Flour Hill Country Fare	333	10 g	73,3 g	0 g
Original shredded wheat Best Choice	333	11,7 g	80 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0041190074181. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2022. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2619993. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.