Wie viele Kalorien hat Reduced Fat Milk?

100 g Reduced Fat Milk haben 54 kcal. Serving, 1 portion, 240 ml (240 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Reduced Fat Milk?

Reduced Fat Milk enthält 3,8 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 portion, 240 ml (240 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Reduced Fat Milk?

Reduced Fat Milk hat 5,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Reduced Fat Milk?

Reduced Fat Milk enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Reduced Fat Milk?

100 g enthalten 56 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Reduced Fat Milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Lucerne

Reduced Fat Milk enthält 54 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 240 ml (240 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (56 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

54kcal pro 100 g

3,8 gProtein

5,4 gKohlenhydrate

2,1 gFett

130kcal in Serving, 1 portion, 240 ml (240 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	54 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	8 mg	3 %
Natrium L	56 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,4 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,8 g	8 %
Vitamin A L	38 µg	4 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Calcium L	104 mg	8 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	146 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Zucker5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,9 g)
Fett2,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,2 g)
Natrium56 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 50 mg)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	54,2 kcal	54 kcal
Protein	3,8 g	3,8 g
Kohlenhydrate	5,4 g	5,4 g
Fett	2,1 g	2,1 g
Ballaststoffe	k. A.	0 g
Zucker	5 g	5 g
Natrium	56 mg	56 mg

Produktdetails

Marke: Lucerne
Barcode: 0021130070695
Portion laut Etikett: 1 portion (240 ml)
Kategorie: Milch
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Reduced fat milk, vitamin a palmitate, vitamin d3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Reduced Fat Milk Glencourt Inc.	54	3,8 g	5,4 g	2,1 g
Vitamins a& d ultra-pasteurized, 38% less fat than regular milk Target Stores	54	3,3 g	5 g	2,1 g
Reduced Fat Milk Dean Foods Company	54	3,3 g	5 g	2,1 g
Organic 2% reduced fat milk Organic Valley	54	3,3 g	5 g	2,1 g
Organic Low Fat Milk Kirkland Signature	54	4,6 g	6,3 g	1 g
2% reduced fat milk Oak Farms	54	3,3 g	5 g	2,1 g
Молоко пастеризоване 2,6% ПП Дживальдіс	54	2,8 g	4,7 g	2,6 g
Omega 3 Sin Lactosa LACTALIS PULEVA S.L.U.	54	3,1 g	5,2 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2631982. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0021130070695. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Januar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "REDUCED FAT MILK". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.