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Reduced Fat Cream Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier PHILADELPHIA

Reduced Fat Cream Cheese enthält 194 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 Tbsp (31 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 357 kcal pro 100 g über 4.284 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

194kcal pro 100 g
9,7 gProtein
6,5 gKohlenhydrate
16,1 gFett
60kcal in 2 Tbsp (31 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 194 kcal
Fett gesamt L 16,1 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 11,3 g 57 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 65 mg 22 %
Natrium L 387 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,5 g 2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 6,5 g
Protein L 9,7 g 19 %
Calcium L 65 mg5 %
Eisen L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 12 %Fett: 69 %194kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 12 %
  • Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium5 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
  • Zucker6,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
  • Fett16,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 28,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren11,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17,9 g)
  • Natrium387 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L2.420 IU

Produktdetails

Marke
PHILADELPHIA
Barcode
021028019
Portion laut Etikett
2 Tbsp
Kategorie
Käse

Zutaten

INGREDIENTS: PASTEURIZED MILK AND CREAM, WHEY PROTEIN CONCENTRATE, CONTAINS LESS THAN 2% OF SALT, CAROB BEAN GUM, GUAR GUM, NATAMYCIN (A NATURAL MOLD INHIBITOR)*, VITAMIN A PALMITATE, CHEESE CULTURE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1045843. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Mai 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "REDUCED FAT CREAM CHEESE". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reduced Fat Cream Cheese?

100 g Reduced Fat Cream Cheese haben 194 kcal. 2 Tbsp (31 g): etwa 60 kcal.

Wie viel Protein hat Reduced Fat Cream Cheese?

Reduced Fat Cream Cheese enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in 2 Tbsp (31 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Reduced Fat Cream Cheese?

Reduced Fat Cream Cheese hat 6,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 6,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Reduced Fat Cream Cheese?

Reduced Fat Cream Cheese enthält 16,1 g Fett pro 100 g, davon 11,3 g gesättigt (57 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Reduced Fat Cream Cheese?

100 g enthalten 387 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. Mai 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.