Wie viele Kalorien hat Red Lentil Dal?

100 g Red Lentil Dal haben 76 kcal. Serving, 1.0 serving, 250.0 g (250 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Red Lentil Dal?

Red Lentil Dal enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1.0 serving, 250.0 g (250 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Red Lentil Dal?

Red Lentil Dal hat 10,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Red Lentil Dal?

Red Lentil Dal enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Red Lentil Dal?

100 g enthalten 128 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Red Lentil Dal

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Sunflower Kitchen

Red Lentil Dal enthält 76 kcal pro 100 g. Serving, 1.0 serving, 250.0 g (250 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

76kcal pro 100 g

4,4 gProtein

10,4 gKohlenhydrate

2,4 gFett

190kcal in Serving, 1.0 serving, 250.0 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	76 kcal
Fett gesamt L	2,4 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	128 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,4 g	4 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Protein L	4,4 g	9 %
Calcium L	12 mg	0,9 %
Eisen L	1 mg	6 %
Kalium L	180 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe2,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
Zucker0,8 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett2,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium128 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sunflower Kitchen
Barcode: 0679514120261
Portion laut Etikett: 1.0 serving (250.0 g)
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
SOYGURT Peach & Raspberry Oddlygood	76	3,8 g	9,8 g	2,1 g
Trader Joe's Kale and cauliflower chili with navy beans Trader Joe's	76	2,4 g	9,2 g	3,6 g
Green beans, broccoli and cauliflower blend Natures basket	76	1,9 g	7,6 g	4,8 g
Lentilles Sélection des comptoirs	76	5,7 g	10,1 g	0,7 g
Mushy Peas One Stop	76	5,4 g	10,9 g	0,5 g
Momen Tofu Kakumitsu Foods	76	6,6 g	1,7 g	4,8 g
Garden Peas FairPrice	76	4,4 g	13,8 g	0,4 g
Soy Souse Bonsai’s	76	2,8 g	16,1 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0679514120261. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.