Wie viele Kalorien hat Recovery Shake?

100 g Recovery Shake haben 373 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 373 kcal.

Ist Recovery Shake proteinreich?

Recovery Shake enthält 31 g Protein pro 100 g (62 % des Tageswerts von 50 g), oder 31 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 9,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Recovery Shake?

Recovery Shake hat 59 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Recovery Shake?

Recovery Shake enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Recovery Shake?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (556 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Recovery Shake?

100 g enthalten 392 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Recovery Shake

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Bulk Powders

Recovery Shake enthält 373 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 373 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 63 kcal pro 100 g über 327 Produkte liegt.

100 g liefern 556 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

373kcal pro 100 g

31 gProtein

59 gKohlenhydrate

1,3 gFett

373kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	373 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	392 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	59 g	21 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	13 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	31 g	62 %
Vitamin C L	500 mg	556 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein31 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 9,7 g)
Ballaststoffe0,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 0,92 g)
Zucker13 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Fett1,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 0,47 g)
Natrium392 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 80 mg)
Protein pro 100 kcal8,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bulk Powders
Barcode: 5060343747425
Menge: 2500g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Proteinshakes
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Maltodextrin, Whey Protein Concentrate (Milk), Waxy Maize Starch, L-Leucine, L-Glutamine, Beta-Hydroxy Beta Methylbutyrate (HMB), Flavouring, Electrolyte Blend (Sodium Chloride, Potassium Sulphate, Calcium Di Phosphate, Magnesium Oxide), Colour (Beta Carotene), Vitamin C (Ascorbic Acid), Sunflower Lecithin, Acid (Citric Acid), Sweetener (Sucralose), Vitamin B6 (Pyridoxine HCL).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Phd Smart Protein Plant PHD	373	80 g	5,6 g	4 g
Whey protein shake vanillesmaak Albert Heijn	373	69 g	14 g	4,4 g
Vegan 3K Protein Nutri+	373	81 g	5,4 g	2,4 g
Diet shake XXL nutrition	373	44,1 g	29 g	7,8 g
Eiweiss 90 shake dm sportness	374	86 g	4 g	1,5 g
Protein 90 shake, Schoko-Geschmack Sportness	374	85 g	2,2 g	2,5 g
Lifestyle Shake BBfL Best BodiesforLife	375	56,2 g	30 g	5,6 g
High Protein Premium Protein Blend BSc	375	67,9 g	14,7 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060343747425. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.