Wie viele Kalorien hat Real Thin Crackers - Garlic Rosemary?

100 g Real Thin Crackers - Garlic Rosemary haben 467 kcal. Serving, 9 crackers, 30 g (30 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Real Thin Crackers - Garlic Rosemary?

Real Thin Crackers - Garlic Rosemary enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 9 crackers, 30 g (30 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Real Thin Crackers - Garlic Rosemary?

Real Thin Crackers - Garlic Rosemary hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Real Thin Crackers - Garlic Rosemary?

Real Thin Crackers - Garlic Rosemary enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Real Thin Crackers - Garlic Rosemary?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Real Thin Crackers - Garlic Rosemary?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Real Thin Crackers - Garlic Rosemary

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Mary's Gone Crackers

Real Thin Crackers - Garlic Rosemary enthält 467 kcal pro 100 g. Serving, 9 crackers, 30 g (30 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

467kcal pro 100 g

3,3 gProtein

70 gKohlenhydrate

20 gFett

140kcal in Serving, 9 crackers, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	467 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,7 g	33 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	3,3 g	7 %
Calcium L	250 mg	19 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Kalium L	250 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe3,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker10 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren6,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium800 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal0,71 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mary's Gone Crackers
Barcode: 0853665005602
Portion laut Etikett: 9 crackers (30 g)
Kategorie: Brot und Backwaren
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

flour blend (brown rice flour, tapioca starch, quinoa flour), sugars (tapioca syrup, cane sugar), palm oil shortening, chia seeds, sunflower oil, sea salt, garlic, baking soda, paprika, calcium carbonate, rosemary, xanthan gum, black pepper, rosemary extract,quot,, ,quot,organic, may contain: soy, sesame, that they ingredients: flour blend (brown rice flour,, tapioca starch, quinoa flour, millet flour*), sugars (tapioca syrup, cane sugar*), palm oil shortening, chia seeds,quot,, sunflower oil, sea salt, garlic, baking soda, paprika, calcium carbonate, rosemary,quot,, xanthan gum, black pepper, rosemary extract *organic, may contain: soy, sesame, coute product of the usa / product of the usa mary's gone crackers, inc, 9480 north virginia st,, reno, nv 89506 usa certified organic by/certified organic by: international certification services, inc, us-org-017

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Sonnenblumenöl Salz Knoblauch Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Wheat Golden Crackers Harris Teeter	467	6,7 g	66,7 g	20 g
Multi-Grain Seasoned Wheat Crackers Sprouts	467	6,7 g	63,3 g	20 g
Clotted Cream With Gingerbread Flavour Devon Cream Company	467	1,3 g	6,7 g	46,7 g
Wheat crackers H-E-B	467	6,7 g	66,7 g	20 g
Oyster Crackers Skyline Chili	467	6,7 g	73,3 g	13,3 g
Pita crackers savory garlic Wegmans	467	10 g	63,3 g	20 g
Thin Wheat Crackers Nature's Promise Organic	467	6,7 g	63,3 g	15 g
Uenodora coconut rolls Uenodora	467	6,7 g	73,3 g	16,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0853665005602. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.