DE

rahm spinat

Verpacktes Produkt Gemüse All Seasons

Rahm spinat enthält 51 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 225 g (225 g) liefert etwa 115 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 26 kcal pro 100 g über 217 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

rahm spinat von All Seasons, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
51kcal pro 100 g
2,1 gProtein
2,6 gKohlenhydrate
3,2 gFett
115kcal in Serving, 1 portion, 225 g (225 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 51 kcal
Fett gesamt L 3,2 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,8 g 4 %
Natrium L 275 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,6 g 0,9 %
Ballaststoffe L 1,9 g 7 %
Zucker gesamt L 1,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 2,1 g 4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 22 %Fett: 61 %51kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 22 %
  • Fett 61 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein2,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
  • Ballaststoffe1,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
  • Zucker1,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
  • Fett3,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
  • Natrium275 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
All Seasons
Barcode
4061462880087
Menge
450g
Portion laut Etikett
1 portion (225 g)
Kategorie
Gefrorene Spinate
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ice Sof Rahm-Spinat Tiefgefroren, küchenfertig mit Sahne, mild gewürzt Zutaten: Spinat (88%), Sahne (8%), Wasser, Rapsöl, Reisstärke, Speisesalz, Magermilchpul - ver, Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Gewürze (Muskatnuss, Pfeffer). Dur Brennwert 214 Fett - davon gesättigte Fettsäuren Kohlenhydrate - davon Zucker Ballaststoffe Eiweiß Salz

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: RahmRaps (Rübsenöl)Salz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Rahmspinat Gartenkrone 52 2,1 g 3,7 g 3,2 g
Rahm-Spinat in Portionen All Seasons 54 2,1 g 3,3 g 3,2 g
Bio Rahmspinat 450 gr Alnatura 54 2,6 g 2,1 g 3,5 g
Rahmspinat REWE Bio 48 2 g 2,4 g 2,6 g
Rahmspinat Penny 55 1,7 g 3,6 g 3,3 g
Rahmspinat Alnatura 57 2,5 g 4,1 g 3 g
Épinards cuisinés Tomate, mozzarella, basilic Picard 57 3,1 g 2 g 3,6 g
Epinards suisses à la crème Freshona 45 2,2 g 2,5 g 2,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4061462880087. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat rahm spinat?

100 g rahm spinat haben 51 kcal. Serving, 1 portion, 225 g (225 g): etwa 115 kcal.

Wie viel Protein hat rahm spinat?

Rahm spinat enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,7 g in Serving, 1 portion, 225 g (225 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat rahm spinat?

Rahm spinat hat 2,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat rahm spinat?

Rahm spinat enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat rahm spinat?

100 g enthalten 275 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.