Wie viele Kalorien hat Queso quesadilla shredded cheese?

100 g Queso quesadilla shredded cheese haben 321 kcal. Serving, 1/4 cup, 28 g (28 g): etwa 90 kcal.

Ist Queso quesadilla shredded cheese proteinreich?

Queso quesadilla shredded cheese enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1/4 cup, 28 g (28 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 6,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Queso quesadilla shredded cheese?

Queso quesadilla shredded cheese hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Queso quesadilla shredded cheese?

Queso quesadilla shredded cheese enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 16,1 g gesättigt (81 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Queso quesadilla shredded cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (55 % DV) und Vitamin A (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Queso quesadilla shredded cheese?

100 g enthalten 482 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 15. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Queso quesadilla shredded cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Cacique

Queso quesadilla shredded cheese enthält 321 kcal pro 100 g. Serving, 1/4 cup, 28 g (28 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 188 kcal pro 100 g über 317 Produkte liegt.

100 g liefern 55 % des Tageswerts für Calcium und 24 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

321kcal pro 100 g

25 gProtein

7,1 gKohlenhydrate

25 gFett

90kcal in Serving, 1/4 cup, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	321 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	16,1 g	81 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	107 mg	36 %
Natrium L	482 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,1 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	214 µg	24 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	714 mg	55 %
Eisen L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,6 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,3 g)
Zucker3,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,8 g)
Fett25 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,8 g)
Gesättigte Fettsäuren16,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,9 g)
Natrium482 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	714 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	321 kcal	321 kcal
Protein	25 g	25 g
Kohlenhydrate	7,1 g	7,1 g
Fett	25 g	25 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	3,6 g	3,6 g
Natrium	482 mg	482 mg

Produktdetails

Marke: Cacique
Barcode: 0074562500025
Portion laut Etikett: 1/4 cup (28 g)
Kategorie: Tiefkühlkost
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized grade a milk and skim milk, sea salt, potato starch, corn starch and calcium sulfate (added to prevent caking), enzymes, annatto color, and natamycin (a mold inhibitor).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken & cheese taquitos, chicken & cheese Delimex	324	10,3 g	30,9 g	17,6 g
Taquitos Beef & Cheese Jose Ole	318	9,4 g	31,8 g	16,5 g
Smoked sausage with cheese & jalapenos Owens Foods Inc.	316	8,8 g	35,1 g	15,8 g
Classic Cheese Sliders White Castle	327	15,4 g	27,9 g	17,3 g
Beef & cheese mini empanadas Delimex	314	8,6 g	27,1 g	19,3 g
Redi-serve, chicken & cheddar cheese nibblers Redi-Serve	312	13 g	18,2 g	20,8 g
Macaroni & cheese bites coated in batter Hyvee	311	5,6 g	32,2 g	17,8 g
Toasted four cheese ravioli Louisa Food Products Inc.	333	9,9 g	30,9 g	18,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2188787. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0074562500025. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.