Queso Fresco
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Goya
Queso Fresco enthält 321 kcal pro 100 g.
Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
100 g liefern 51 % des Tageswerts für Calcium.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 321 kcal | |
| Fett gesamt L | 25 g | 32 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 16,1 g | 81 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 71 mg | 24 % |
| Natrium L | 750 mg | 33 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,6 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 3,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 17,9 g | 36 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 668 mg | 51 % |
| Eisen L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 136 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 23 %
- Kohlenhydrate 5 %
- Fett 72 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein17,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker3,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett25 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren16,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium750 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 321 kcal | 321 kcal |
| Protein | 17,9 g | 17,9 g |
| Kohlenhydrate | 3,6 g | 3,6 g |
| Fett | 25 g | 25 g |
| Ballaststoffe | k. A. | 0 g |
| Zucker | 3,6 g | 3,6 g |
| Natrium | 750 mg | 750 mg |
Produktdetails
- Marke
- Goya
- Barcode
- 0034500446457
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Fresh mozzarella Toscana | 321 | 21,4 g | 3,6 g | 25 g |
| Ronzoni Ronzoni | 321 | 12,5 g | 71,4 g | 2,7 g |
| 2in1 Gummies Jolly Rancher | 321 | 0 g | 82,1 g | 0 g |
| Stroopwafel Great Value | 321 | 5,4 g | 44,6 g | 12,5 g |
| Chinois aux pépites de chocolat Leclerc | 321 | 7 g | 44 g | 13 g |
| Couronne des roies Podis | 321 | 6,6 g | 54 g | 8,2 g |
| Brisket Kirkland | 321 | 22,6 g | 7,1 g | 22,6 g |
| Levure maltée Quitoque | 321 | 47 g | 9 g | 4,8 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2595626. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0034500446457. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. April 2025. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.