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Quesadilla

Verpacktes Produkt Milch und Eier LA VACA FELIZ

Quesadilla enthält 357 kcal pro 100 g. Portion (28 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (357 kcal pro 100 g).

100 g liefern 138.889 % des Tageswerts für Eisen und 55 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

357kcal pro 100 g
25 gProtein
3,6 gKohlenhydrate
28,6 gFett
100kcal in Portion (28 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 357 kcal
Fett gesamt L 28,6 g 37 %
Gesättigte Fettsäuren L 21,4 g 107 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 89 mg 30 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 3,6 g 1 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 25 g 50 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 721 mg55 %
Eisen L 25.000 mg138.889 %
Kalium L 107 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 4 %Fett: 69 %357kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 4 %
  • Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen138.889 %Calcium55 %Kalium2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein25 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren21,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 17,9 g)
  • Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
LA VACA FELIZ
Barcode
0196852775682
Kategorie
Käse

Zutaten

PASTEURIZED MILK, ENZYMES, CULTURES, SALT, FREE FLOW POWDER, ANNATTO COLORING (POTATO STARCH CORN STARCH, DEXTROSE, CALCIUM SULFATE, NATAMYCIN, ENZYME) ADDED TO PREVENT CAKING.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2642659. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. August 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "QUESADILLA". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quesadilla?

100 g Quesadilla haben 357 kcal. Portion (28 g): etwa 100 kcal.

Ist Quesadilla proteinreich?

Quesadilla enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Portion (28 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quesadilla?

Quesadilla hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Quesadilla?

Quesadilla enthält 28,6 g Fett pro 100 g, davon 21,4 g gesättigt (107 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Quesadilla?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (138.889 % DV) und Calcium (55 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 2. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.