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Pumpkin, Spinach, Ricotta & Pine Nut Quiche

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Deluca’s

Pumpkin, Spinach, Ricotta & Pine Nut Quiche enthält 243 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 160 g (160 g) liefert etwa 389 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pumpkin, Spinach, Ricotta & Pine Nut Quiche von Deluca’s, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
243kcal pro 100 g
8,6 gProtein
20,6 gKohlenhydrate
13,9 gFett
389kcal in Serving, 1 portion, 160 g (160 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 243 kcal
Fett gesamt L 13,9 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,6 g 38 %
Natrium L 408 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 20,6 g 7 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 6,5 g
Protein L 8,6 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 34 %Fett: 52 %243kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 34 %
  • Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Zucker6,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett13,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium408 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Deluca’s
Barcode
9332703000676
Menge
800 g
Portion laut Etikett
1 portion (160 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9332703000676. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pumpkin, Spinach, Ricotta & Pine Nut Quiche?

100 g Pumpkin, Spinach, Ricotta & Pine Nut Quiche haben 243 kcal. Serving, 1 portion, 160 g (160 g): etwa 389 kcal.

Wie viel Protein hat Pumpkin, Spinach, Ricotta & Pine Nut Quiche?

Pumpkin, Spinach, Ricotta & Pine Nut Quiche enthält 8,6 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,8 g in Serving, 1 portion, 160 g (160 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pumpkin, Spinach, Ricotta & Pine Nut Quiche?

Pumpkin, Spinach, Ricotta & Pine Nut Quiche hat 20,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pumpkin, Spinach, Ricotta & Pine Nut Quiche?

Pumpkin, Spinach, Ricotta & Pine Nut Quiche enthält 13,9 g Fett pro 100 g, davon 7,6 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pumpkin, Spinach, Ricotta & Pine Nut Quiche?

100 g enthalten 408 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.