Wie viele Kalorien hat Pumpkin spice crackers?

100 g Pumpkin spice crackers haben 433 kcal. Serving, 6 CRACKERS, 30 g (30 g): etwa 130 kcal.

Ist Pumpkin spice crackers proteinreich?

Pumpkin spice crackers enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 6 CRACKERS, 30 g (30 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pumpkin spice crackers?

Pumpkin spice crackers hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 23,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pumpkin spice crackers?

Pumpkin spice crackers enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pumpkin spice crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (27 % DV) und Calcium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pumpkin spice crackers?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pumpkin spice crackers

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Lesley Stowe

Pumpkin spice crackers enthält 433 kcal pro 100 g. Serving, 6 CRACKERS, 30 g (30 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (438 kcal pro 100 g).

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Eisen und 15 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

433kcal pro 100 g

13,3 gProtein

70 gKohlenhydrate

13,3 gFett

130kcal in Serving, 6 CRACKERS, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	433 kcal
Fett gesamt L	13,3 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	23,3 g
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4 mg	4 %
Calcium L	200 mg	15 %
Eisen L	4,8 mg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,1 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Zucker23,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 11,5 g)
Fett13,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 16,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Natrium600 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	433 kcal	433 kcal
Protein	13,3 g	13,3 g
Kohlenhydrate	70 g	70 g
Fett	13,3 g	13,3 g
Ballaststoffe	6,7 g	6,7 g
Zucker	23,3 g	23,3 g
Natrium	600 mg	600 mg

Produktdetails

Marke: Lesley Stowe
Barcode: 0061243100094
Portion laut Etikett: 6 CRACKERS (30 g)
Kategorie: Kekse und Kuchen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

#unbleached enriched flour (unbleached wheat flour, niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), #pumpkin seeds, #thompson raisins, *brown sugar, #pecans, #flax seeds, #oats, *cultured milk with *lactic acid and *citric acid, #sesame seeds, #leavening (baking soda), #sea salt, #cinnamon, #nutmeg, #cloves, #allspice, water

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Hafer Salz Zimt Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Artisan cracker snacks Blue Diamond Almonds	433	10 g	76,7 g	10 g
Crackers Osem Usa Inc.	433	0 g	80 g	13,3 g
Asian gourmet, brown rice crackers Asian Gourmet	433	6,7 g	83,3 g	6,7 g
Asian gourmet, multigrain brown rice crackers Asian Gourmet	433	6,7 g	80 g	6,7 g
Asian gourmet, brown rice crackers, black sesame Asian Gourmet	433	6,7 g	80 g	10 g
Wasabi Rice Crackers Asian Gourmet	433	6,7 g	86,7 g	3,3 g
Magical Animal Crackers Goodie Girl	433	10 g	70 g	13,3 g
Everything Gluten Free Crackers Milton's	433	10 g	73,3 g	13,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1885188. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Oktober 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0061243100094. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.