Wie viele Kalorien hat Puffed Lotus Seeds Chilli Lime?

100 g Puffed Lotus Seeds Chilli Lime haben 287 kcal. Serving, 1 serving, 38 g (38 g): etwa 109 kcal.

Wie viel Protein hat Puffed Lotus Seeds Chilli Lime?

Puffed Lotus Seeds Chilli Lime enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 serving, 38 g (38 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Puffed Lotus Seeds Chilli Lime?

Puffed Lotus Seeds Chilli Lime hat 36,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Puffed Lotus Seeds Chilli Lime?

Puffed Lotus Seeds Chilli Lime enthält 13,2 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Puffed Lotus Seeds Chilli Lime?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Puffed Lotus Seeds Chilli Lime?

100 g enthalten 684 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Puffed Lotus Seeds Chilli Lime

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Aman's

Puffed Lotus Seeds Chilli Lime enthält 287 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 38 g (38 g) liefert etwa 109 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

287kcal pro 100 g

5,3 gProtein

36,8 gKohlenhydrate

13,2 gFett

109kcal in Serving, 1 serving, 38 g (38 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	287 kcal
Fett gesamt L	13,2 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Transfette L	0 g
Natrium L	684 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	36,8 g	13 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Protein L	5,3 g	11 %
Calcium L	39,5 mg	3 %
Eisen L	2,6 mg	15 %
Kalium L	382 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe2,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker2,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett13,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium684 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Aman's
Barcode: 0670999006279
Portion laut Etikett: 1 serving (38 g)
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gluten Free Baguette With Seeds Green	287	3 g	51,8 g	7,1 g
Glp-1 Support Nutritional Blend BIOGLAN	288	37,5 g	25 g	4,4 g
Seeded Baguette Red hen	286	8,9 g	58,9 g	1,8 g
Bake At Home Brown Baguettes - With Linseeds Waitrose	286	10 g	52,9 g	2,6 g
Bouchée au porc minut' Hoa Nam	286	13,2 g	11,5 g	20,6 g
Vlasic Dill Pickle Flavored Sunflower Seeds Bigs	288	12,1 g	7,6 g	22,7 g
Fire Flavored Sunflower Seeds Bigs	288	12,1 g	7,6 g	22,7 g
Pumpkin Seed & Cranberry Sourdough Your Fresh Market	286	8,9 g	48,2 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0670999006279. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.