Protein Shake
Verpacktes Produkt Getränke Muscle Milk
Protein Shake enthält 39 kcal pro 100 ml. Serving, 1 portion, 414 ml (414 ml) liefert etwa 161 kcal.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 23 % aus Fett und 20 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 56 kcal pro 100 g über 50.609 Produkte liegt.
100 ml liefern 10 % des Tageswerts für Vitamin D.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 ml | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 39 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,1 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,24 g | 1 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 2 mg | 0,7 % |
| Natrium L | 51 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 2,2 g | 0,8 % |
| Ballaststoffe L | 1,4 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6 g | 12 % |
| Vitamin A L | 77 µg | 9 % |
| Vitamin C L | 4,3 mg | 5 % |
| Vitamin D L | 2 µg | 10 % |
| Calcium L | 80 mg | 6 % |
| Eisen L | 0,02 mg | 0,1 % |
| Kalium L | 140 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 57 %
- Kohlenhydrate 20 %
- Fett 23 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml
Nährwerteinordnung
- Protein6 güber dem Median für Getränke (Median 0,6 g)
- Ballaststoffe1,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4,9 g)
- Fett1,1 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,24 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
- Natrium51 mgüber dem Median für Getränke (Median 32 mg)
- Protein pro 100 kcal15,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 ml | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 38,6 kcal | 39 kcal |
| Protein | 6 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 2,2 g | 2,2 g |
| Fett | 1,1 g | 1,1 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 1,4 g |
| Zucker | 0 g | 0 g |
| Natrium | 50,7 mg | 51 mg |
Produktdetails
- Marke
- Muscle Milk
- Barcode
- 0876063002097
- Portion laut Etikett
- 1 portion (414 ml)
- Kategorie
- Getränke
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Water, milk protein isolate, calcium caseinate (milk) sodium caseinate (milk), soluble vegetable fiber, less than 1% of: natural and artificial flavors, canola oil, sunflower oil, magnesium phosphate, dipotassium phosphate, fruit and vegetable extract (added for color), cellulose gum and gel, maltodextrin, medium chain triglycerides, potassium chloride, sodium hexametaphosphate, carrageenan, acesulfame potassium, potassium citrate, ascorbic acid (vitamin c), sodium phosphate, sucralose, vitamin a palmitate, vitamin d3.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Protein Shake?
100 ml Protein Shake haben 39 kcal. Serving, 1 portion, 414 ml (414 ml): etwa 161 kcal.
Wie viel Protein hat Protein Shake?
Protein Shake enthält 6 g Protein pro 100 ml (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Serving, 1 portion, 414 ml (414 ml). Etwa 57 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,6 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Shake?
Protein Shake hat 2,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
Wie viel Fett hat Protein Shake?
Protein Shake enthält 1,1 g Fett pro 100 ml, davon 0,24 g gesättigt (1 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Shake?
Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Protein Shake?
100 ml enthalten 51 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2669535. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0876063002097. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.