Wie viele Kalorien hat Protein cookie?

100 g Protein cookie haben 270 kcal. Serving, 1 cookie, 90 g (90 g): etwa 243 kcal.

Ist Protein cookie proteinreich?

Protein cookie enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 1 cookie, 90 g (90 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein cookie?

Protein cookie hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein cookie?

Protein cookie enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein cookie?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein cookie?

100 g enthalten 94,4 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein cookie

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Muscle engineer

Protein cookie enthält 270 kcal pro 100 g. Serving, 1 cookie, 90 g (90 g) liefert etwa 243 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 25 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

270kcal pro 100 g

20 gProtein

17 gKohlenhydrate

14 gFett

243kcal in Serving, 1 cookie, 90 g (90 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	270 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,2 g	21 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	94,4 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	17 g	6 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	6 g
Protein L	20 g	40 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Calcium L	17,8 mg	1 %
Eisen L	4,1 mg	23 %
Kalium L	133 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett14 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren4,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium94,4 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal7,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Muscle engineer
Barcode: 5287001990041
Portion laut Etikett: 1 cookie (90 g)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Maître Jean Pierre l Lidl	270	7,5 g	46 g	4,8 g
8' Pumpkin Pie Walts	270	5 g	39 g	11 g
Cookie dough Ben & Jerry's	270	4 g	30 g	15 g
Ricotta, honey & Chilli Rana	270	8 g	34 g	12 g
Scallion Pancake Lam Sheng Kee	270	5,5 g	35,5 g	11,8 g
Extreme Moose Tracks Ice Cream Signature Select	270	4,5 g	31,5 g	15,7 g
Lactation Cookie Bites Munchkin	270	5 g	35 g	12 g
Cookie party Stewarts	270	4 g	28 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5287001990041. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.