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Protein Blueberry Waffles

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Higher Harvest

Protein Blueberry Waffles enthält 316 kcal pro 100 g. Serving, 2.0 waffles, 76.0 g (76 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Protein Blueberry Waffles von Higher Harvest, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
316kcal pro 100 g
15,8 gProtein
31,6 gKohlenhydrate
13,2 gFett
240kcal in Serving, 2.0 waffles, 76.0 g (76 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 316 kcal
Fett gesamt L 13,2 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 7 %
Cholesterin L 13,2 mg 4 %
Natrium L 355 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 31,6 g 11 %
Ballaststoffe L 4 g 14 %
Zucker gesamt L 10,5 g
Zugesetzter Zucker L 9,2 g 18 %
Protein L 15,8 g 32 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 65,8 mg5 %
Eisen L 1,8 mg10 %
Kalium L 197 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 41 %Fett: 39 %316kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 41 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen10 %Calcium5 %Kalium4 %Vitamin A0 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker10,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett13,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
  • Natrium355 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Higher Harvest
Barcode
0041220708093
Portion laut Etikett
2.0 waffles (76.0 g)
Kategorie
Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0041220708093. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Blueberry Waffles?

100 g Protein Blueberry Waffles haben 316 kcal. Serving, 2.0 waffles, 76.0 g (76 g): etwa 240 kcal.

Ist Protein Blueberry Waffles proteinreich?

Protein Blueberry Waffles enthält 15,8 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 2.0 waffles, 76.0 g (76 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Blueberry Waffles?

Protein Blueberry Waffles hat 31,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 10,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Blueberry Waffles?

Protein Blueberry Waffles enthält 13,2 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Blueberry Waffles?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Blueberry Waffles?

100 g enthalten 355 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.