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proteiche

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren wasa

Proteiche enthält 398 kcal pro 100 g. Serving, 1 wasa, 14.2 g (14,2 g) liefert etwa 57 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 453 kcal pro 100 g über 4.260 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

proteiche von wasa, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
398kcal pro 100 g
20 gProtein
53 gKohlenhydrate
9,7 gFett
57kcal in Serving, 1 wasa, 14.2 g (14,2 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 398 kcal
Fett gesamt L 9,7 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,1 g 6 %
Natrium L 393 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 53 g 19 %
Ballaststoffe L 9,5 g 34 %
Zucker gesamt L 2,7 g
Protein L 20 g 40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 23 %398kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein20 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
  • Ballaststoffe9,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Zucker2,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
  • Fett9,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
  • Natrium393 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
wasa
Barcode
7300400483278
Portion laut Etikett
1 wasa (14.2 g)
Kategorie
Cracker (Vorspeisen)
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7300400483278. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat proteiche?

100 g proteiche haben 398 kcal. Serving, 1 wasa, 14.2 g (14,2 g): etwa 57 kcal.

Ist proteiche proteinreich?

Proteiche enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,8 g in Serving, 1 wasa, 14.2 g (14,2 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat proteiche?

Proteiche hat 53 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,5 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat proteiche?

Proteiche enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat proteiche?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.