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Potato scrambles

Verpacktes Produkt Gemüse Betty Crocker

Potato scrambles enthält 330 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Calcium und 14 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Potato scrambles von Betty Crocker, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
330kcal pro 100 g
7 gProtein
52,1 gKohlenhydrate
10,6 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 330 kcal
Fett gesamt L 10,6 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,7 g 14 %
Transfette L 0,13 g
Cholesterin L 10 mg 3 %
Natrium L 959 mg 42 %
Kohlenhydrate gesamt L 52,1 g 19 %
Ballaststoffe L 4,4 g 16 %
Zucker gesamt L 10,9 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7 g 14 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 191 mg15 %
Eisen L 0,88 mg5 %
Kalium L 680 mg14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 29 %330kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium15 %Kalium14 %Eisen5 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe4,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker10,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett10,6 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium959 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 333 kcal330 kcal
Protein 7,7 g7 g
Kohlenhydrate 51,3 g52,1 g
Fett 10,3 g10,6 g
Ballaststoffe 5,1 g4,4 g
Zucker 10,3 g10,9 g
Natrium 974 mg959 mg

Produktdetails

Marke
Betty Crocker
Barcode
0016000186118
Menge
7.0 oz
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Potato Starch Jun Pacific 330 1 g 77 g 1 g
Potato Starch Powder Jeon Won 330 0 g 83 g 0 g
Potato Starch Spice & Beans 330 0,1 g 79 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0016000186118. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Januar 2025. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2682072. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. November 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Potato scrambles?

100 g Potato scrambles haben 330 kcal.

Wie viel Protein hat Potato scrambles?

Potato scrambles enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Potato scrambles?

Potato scrambles hat 52,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 10,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Potato scrambles?

Potato scrambles enthält 10,6 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Potato scrambles?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (15 % DV) und Kalium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Potato scrambles?

100 g enthalten 959 mg Natrium, 42 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.