Wie viele Kalorien hat Potato Rice Croquette?

100 g Potato Rice Croquette haben 142 kcal. Serving, 1 piece, 120 g (120 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Potato Rice Croquette?

Potato Rice Croquette enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 piece, 120 g (120 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Potato Rice Croquette?

Potato Rice Croquette hat 18,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Potato Rice Croquette?

Potato Rice Croquette enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Potato Rice Croquette?

100 g enthalten 258 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Potato Rice Croquette

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta H Mart

Potato Rice Croquette enthält 142 kcal pro 100 g. Serving, 1 piece, 120 g (120 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

142kcal pro 100 g

5 gProtein

18,3 gKohlenhydrate

5 gFett

170kcal in Serving, 1 piece, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	142 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	8 %
Cholesterin L	33,3 mg	11 %
Natrium L	258 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,3 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	3,3 g	7 %
Protein L	5 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Zucker3,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium258 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: H Mart
Barcode: 8809882910139
Portion laut Etikett: 1 piece (120 g)
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
broccoli cheddar rice Hill Country Fair	142	5,2 g	18,1 g	5,2 g
Pesto & Feta Pasta ('24) Coles	142	6 g	19,8 g	3,9 g
Noodles Kabuto Noodles	142	4,7 g	24 g	3 g
Pasta con albondigas Edeka SiC Produktions GmbH	142	9 g	14 g	5,4 g
Straight To Wok Medium Noodles farmfoods	142	5,7 g	49,3 g	3,5 g
Misto d'uovo pasta gialla Metro Chef	142	12 g	0,5 g	10 g
Pasta Tartinabila De Capsuni Excellent	142	1,1 g	31 g	0,6 g
Kanapasta Kartanon	142	5,6 g	14,2 g	6,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8809882910139. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.