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Pork Boneless Ham Rollout

Verpacktes Produkt Geflügel Prairie Fresh

Pork Boneless Ham Rollout enthält 134 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 4 ounce/112 gram (112 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 196 kcal pro 100 g über 579 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

134kcal pro 100 g
20,5 gProtein
0 gKohlenhydrate
5,4 gFett
150kcal in 4 ounce/112 gram (112 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 134 kcal
Fett gesamt L 5,4 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,8 g 9 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 67 mg 22 %
Natrium L 54 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 20,5 g 41 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 0,96 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 63 %Fett: 37 %134kcal / 100 g
  • Protein 63 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen5 %Vitamin C0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 17,9 g)
  • Fett5,4 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 12,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,8 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 4 g)
  • Natrium54 mgunter dem Median für Geflügel (Median 62 mg)
  • Protein pro 100 kcal15,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
Prairie Fresh
Barcode
90736490797849
Portion laut Etikett
4 ounce/112 gram
Kategorie
Fleisch/Geflügel/Sonstige Tiere, nicht zubereitet/unverarbeitet

Zutaten

Pork

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2522407. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. Juni 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pork Boneless Ham Rollout?

100 g Pork Boneless Ham Rollout haben 134 kcal. 4 ounce/112 gram (112 g): etwa 150 kcal.

Ist Pork Boneless Ham Rollout proteinreich?

Pork Boneless Ham Rollout enthält 20,5 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in 4 ounce/112 gram (112 g). Etwa 63 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pork Boneless Ham Rollout?

Pork Boneless Ham Rollout hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pork Boneless Ham Rollout?

Pork Boneless Ham Rollout enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pork Boneless Ham Rollout?

100 g enthalten 54 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. Juni 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.