Wie viele Kalorien hat Polenta express 1kg?

100 g Polenta express 1kg haben 357 kcal. Serving, 42 g (42 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Polenta express 1kg?

Polenta express 1kg enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,3 g in Serving, 42 g (42 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Polenta express 1kg?

Polenta express 1kg hat 78 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Polenta express 1kg?

Polenta express 1kg enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Polenta express 1kg?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Polenta express 1kg

Verpacktes Produkt Gemüse Panzani

Polenta express 1kg enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 42 g (42 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (348 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal pro 100 g

7,9 gProtein

78 gKohlenhydrate

1 gFett

150kcal in Serving, 42 g (42 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	78 g	28 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,9 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,9 güber dem Median für Gemüse (Median 7,5 g)
Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,1 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
Fett1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Panzani
Barcode: 3038359010262
Menge: 1000 g
Portion laut Etikett: 42 g
Kategorie: Maisgrieß für Polenta
Verpackung: envelope
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100% Semoule de maïs Peut contenir des traces de soja et de moutarde

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Polenta billa	358	8,3 g	74 g	2,2 g
Polenta Instantanée Le Classiche	358	7,6 g	76,8 g	1,2 g
Polenta instantanea Rustichella D'Abruzzo	356	7,1 g	79,5 g	0,8 g
Semoule de maïs complète grosse Polenta Moulin des Moines	356	6,9 g	79,5 g	0,5 g
Semoule De Mais Complete Priméal	356	6,9 g	79,5 g	0,5 g
semoule de mais complete fine polenta Naturaline	356	6,9 g	79,5 g	0,5 g
Polenta Molino di Ferro	356	6,8 g	80,6 g	0,42 g
Polenta Molino di Ferro	356	9 g	79,6 g	0,82 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3038359010262. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.