Wie viele Kalorien hat Poké Bowl Lachs Edamame?

100 g Poké Bowl Lachs Edamame haben 128 kcal. Serving, 350 g (350 g): etwa 448 kcal.

Wie viel Protein hat Poké Bowl Lachs Edamame?

Poké Bowl Lachs Edamame enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,4 g in Serving, 350 g (350 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poké Bowl Lachs Edamame?

Poké Bowl Lachs Edamame hat 21 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poké Bowl Lachs Edamame?

Poké Bowl Lachs Edamame enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Poké Bowl Lachs Edamame?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Poké Bowl Lachs Edamame

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta natsu

Poké Bowl Lachs Edamame enthält 128 kcal pro 100 g. Serving, 350 g (350 g) liefert etwa 448 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (134 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

128kcal pro 100 g

4,4 gProtein

21 gKohlenhydrate

2,7 gFett

448kcal in Serving, 350 g (350 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	128 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	21 g	8 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	7 g
Zugesetzter Zucker L	6,7 g	13 %
Protein L	4,4 g	9 %
Cholin L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Ballaststoffe0,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
Zucker7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Fett2,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
Natrium433 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 340 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: natsu
Barcode: 4045851055607
Menge: 350 g
Portion laut Etikett: 350 g
Kategorie: Reissalate
Verpackung: Plastic,en:multilayer-composite
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

55% Reiszubereitung (Reis gekocht (Wasser, Reis, Rapsöi), Zucker, Wasser, Branntweinessig, Speisesalz, Reisessig, Säureregulator: Natriumacetate; Rapsöl), 11% Räucherlachs (roher Lachs, Speisesalz, Rauch), 8,6 % Gurkenwürfel, 6,9 % gegarte Sojabohnen, 5,7 % Soja-Würzsauce mit Organgensaftkonzentrat (Zucker, Wasser, Sojasauce (Wasser, Speisesalz, Sojabohnen, Weizenmehl), 0,3 % Orangensaftkonzen trat, Branntweinessig, modifizierte Stärke, Gewürze, Knoblauch), Limettenspalten (Limette, Säuerungsmittel: Citronensäure; Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure), 4,2 % Karottenstifte, Ingwerzubereitung (Ingwer, Wasser, Zucker, Speisesalz, Säuerungsmittel: Citronensäure, Essigesäure), Sesam, Sojasauce (Wasser, Sojabohnen, Weizenmehl, Speisesalz), Zitronensaft, Limettensaftzubereitung (Limettensaft, Branntweinessig), Wasser, Konservierungsstoffe: Kaliumacetate, Essigsäure, Natriumbenzoat, Kaliumsorbat; Speisesalz, Gewürzextrakte

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Reis Zucker Essig Raps (Rübsenöl)Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salade de riz thon olives La Cuisine d'Océane	128	8,1 g	9,8 g	5,7 g
L’incontournable salade au poulet Seazon	129	8 g	12 g	5 g
L’incontournable salade au poulet Seazon	127	9 g	13 g	4 g
Insalata riso e mazzancolle Medusa	130	12 g	10 g	4 g
Ma salade bio pois chiche et riz de camargue bio Instants Nature	131	4 g	18 g	4,4 g
Salade la meridionale riz et thon Marque Repère	131	6,5 g	8,1 g	7,8 g
Riz à la Provençale au Thon & Basilic Bonduelle 500gx2 2éme à -60% Bonduelle	132	4 g	18 g	4,5 g
Riz à la Provençale au Thon & Basilic Bonduelle 320gx2 2éme à -60% Bonduelle	132	4 g	18 g	4,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4045851055607. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "POKÉ BOWL LACHS EDAMAME". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.