Wie viele Kalorien hat Poha With Bhujia?

100 g Poha With Bhujia haben 430 kcal. Serving, 1 1, 80 g (80 g): etwa 344 kcal.

Wie viel Protein hat Poha With Bhujia?

Poha With Bhujia enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,2 g in Serving, 1 1, 80 g (80 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poha With Bhujia?

Poha With Bhujia hat 71 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poha With Bhujia?

Poha With Bhujia enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Poha With Bhujia?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Poha With Bhujia?

100 g enthalten 1.310 mg Natrium, 57 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Poha With Bhujia

Verpacktes Produkt Snacks M.O.M

Poha With Bhujia enthält 430 kcal pro 100 g. Serving, 1 1, 80 g (80 g) liefert etwa 344 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

430kcal pro 100 g

9 gProtein

71 gKohlenhydrate

12 gFett

344kcal in Serving, 1 1, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	430 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.310 mg	57 %
Kohlenhydrate gesamt L	71 g	26 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	7 g
Zugesetzter Zucker L	6 g	12 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	75 mg	6 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Kalium L	220 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe5 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker7 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett12 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium1.310 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: M.O.M
Barcode: 8906084410006
Portion laut Etikett: 1 1 (80 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rice flakes, sugar, roasted peanuts, edible vegetable oil (soyabean oil), salt, dehydrated red onion flakes, tomato, spices and condiments (mustard, red chili powder, turmeric), acidity regulator (INS 330), curry leaves, bean flour (moth flour), gram pulse flour, edible vegetable oil (soyabean oil, cottonseed and palmolein oil), spices and condiments (red chili powder, ginger, black pepper, cardamom, nutmeg, clove, cumin powder, mace), salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Erdnuss Salz Zwiebeln Tomaten Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ava, Dark Chocolate Adamba Imports International	430	3 g	71 g	15 g
Corn snack Bodrum	430	8 g	70 g	12 g
Popcorn Box Pop Box	430	9,6 g	44,8 g	20 g
Low carb snack balls Tom&luke	430	8,5 g	17,6 g	30,8 g
Peanut Snacks Jagalchi	430	17 g	66 g	12 g
Peanut and Rice Snack Jagalchi	430	3 g	68 g	16 g
Sour Cream & Chives Chickpea Chips Harvest Box	430	16 g	34,4 g	25,2 g
Veggie Crisps Share	430	6 g	61,5 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8906084410006. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.