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Plant based protein, powder blend greens

Verpacktes Produkt Gemüse

Plant based protein, powder blend greens enthält 394 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 91 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Plant based protein, powder blend greens, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
394kcal pro 100 g
60,6 gProtein
18,2 gKohlenhydrate
7,6 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 394 kcal
Fett gesamt L 7,6 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 970 mg 42 %
Kohlenhydrate gesamt L 18,2 g 7 %
Ballaststoffe L 3 g 11 %
Zucker gesamt L 3 g
Protein L 60,6 g 121 %
Calcium L 91 mg7 %
Eisen L 16,4 mg91 %
Kalium L 576 mg12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 63 %Kohlenhydrate: 19 %Fett: 18 %394kcal / 100 g
  • Protein 63 %
  • Kohlenhydrate 19 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen91 %Kalium12 %Calcium7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein60,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe3 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett7,6 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium970 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal15,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 394 kcal394 kcal
Protein 60,6 g60,6 g
Kohlenhydrate 18,2 g18,2 g
Fett 7,6 g7,6 g
Ballaststoffe 3 g3 g
Zucker 3 g3 g
Natrium 970 mg970 mg

Produktdetails

Barcode
0041260005893
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2272320. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. Februar 2022. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041260005893. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Plant based protein, powder blend greens?

100 g Plant based protein, powder blend greens haben 394 kcal.

Ist Plant based protein, powder blend greens proteinreich?

Plant based protein, powder blend greens enthält 60,6 g Protein pro 100 g (121 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 63 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plant based protein, powder blend greens?

Plant based protein, powder blend greens hat 18,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Plant based protein, powder blend greens?

Plant based protein, powder blend greens enthält 7,6 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Plant based protein, powder blend greens?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (91 % DV) und Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Plant based protein, powder blend greens?

100 g enthalten 970 mg Natrium, 42 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. Oktober 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.