Wie viele Kalorien hat Plant based chicken parmesan bowl?

100 g Plant based chicken parmesan bowl haben 154 kcal.

Wie viel Protein hat Plant based chicken parmesan bowl?

Plant based chicken parmesan bowl enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plant based chicken parmesan bowl?

Plant based chicken parmesan bowl hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Plant based chicken parmesan bowl?

Plant based chicken parmesan bowl enthält 6,6 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Plant based chicken parmesan bowl?

100 g enthalten 295 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Plant based chicken parmesan bowl

Verpacktes Produkt Geflügel

Plant based chicken parmesan bowl enthält 154 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

154kcal pro 100 g

3,3 gProtein

22 gKohlenhydrate

6,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	154 kcal
Fett gesamt L	6,6 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	295 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Protein L	3,3 g	7 %
Calcium L	71 mg	5 %
Eisen L	1 mg	6 %
Kalium L	216 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe2,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker1,7 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
Fett6,6 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium295 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	154 kcal	154 kcal
Protein	3,3 g	3,3 g
Kohlenhydrate	22 g	22 g
Fett	6,6 g	6,6 g
Ballaststoffe	2,5 g	2,5 g
Zucker	1,7 g	1,7 g
Natrium	295 mg	295 mg

Produktdetails

Barcode: 0850034905266
Kategorie: Geflügel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

h pasta (water, brown rice flour, quinoa flour, cauliflower her, powder), sauce (tomato puree, water, onions, olive oil, garlic, basil, salt), plant-based chicken alternative (water, textured pea protein, sunflower oil, methylcellulose, modified food starch, pea fiber, pea protein, natural flavors), mozzarella cheese alternative (water, modified food starch, coconut oil, pea starch, salt, natural flavors, potato starch, chickpea protein, calcium phosphate, lactic acid, yeast extract), parmesan style cheese alternative ((water, modified food starch, coconut oil, pea starch, salt, natural flavors, potato starch, chickpea protein, calcium phosphate, lactic acid, yeast extract), basil, contains: coconut (tree nuts)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Tomaten Zwiebeln Olivenöl Knoblauch Salz Sonnenblumenöl Kokosöl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken Breast Schnitzel Foodland	154	17,3 g	17,3 g	1,4 g
Chicken Salad Sandwhich Leaf & Loaf	154	10,7 g	21 g	2,5 g
Korean Style BBQ Chicken Bento Wasabi	154	5 g	28,4 g	2,8 g
Chicken gyoza Okami	154	7,7 g	26 g	2,4 g
6-inch Oven Roasted Turkey Sub Subway Grab And Go	154	10,8 g	20,5 g	3,1 g
Spicy chicken bowl Neni	154	9,3 g	10 g	7,9 g
Free Range Chicken Breast Waitrose	154	35,2 g	0,5 g	1,3 g
Duchy Organic Free Range Chicken Breast Fillet Waitrose	154	35,2 g	0,5 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850034905266. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2023. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2551161. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. März 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.