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Chicken gyoza

Verpacktes Produkt Geflügel Okami

Chicken gyoza enthält 154 kcal pro 100 g. Serving, 5 gyoza, 104 g (104 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Chicken gyoza von Okami, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
154kcal pro 100 g
7,7 gProtein
26 gKohlenhydrate
2,4 gFett
160kcal in Serving, 5 gyoza, 104 g (104 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 154 kcal
Fett gesamt L 2,4 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Cholesterin L 24 mg 8 %
Natrium L 779 mg 34 %
Kohlenhydrate gesamt L 26 g 9 %
Ballaststoffe L 0,96 g 3 %
Zucker gesamt L 5,8 g
Protein L 7,7 g 15 %
Calcium L 24 mg2 %
Eisen L 1,9 mg11 %
Kalium L 148 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 67 %Fett: 14 %154kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 67 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen11 %Kalium3 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,7 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe0,96 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker5,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett2,4 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
  • Natrium779 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Okami
Barcode
0663603140575
Menge
32 oz
Portion laut Etikett
5 gyoza (104 g)
Kategorie
Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0663603140575. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chicken gyoza?

100 g Chicken gyoza haben 154 kcal. Serving, 5 gyoza, 104 g (104 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Chicken gyoza?

Chicken gyoza enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 5 gyoza, 104 g (104 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken gyoza?

Chicken gyoza hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,96 g Ballaststoffe und 5,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken gyoza?

Chicken gyoza enthält 2,4 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken gyoza?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken gyoza?

100 g enthalten 779 mg Natrium, 34 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.