Wie viele Kalorien hat Plant-Based Cheddar Flavor Crackers?

100 g Plant-Based Cheddar Flavor Crackers haben 467 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 467 kcal.

Ist Plant-Based Cheddar Flavor Crackers proteinreich?

Plant-Based Cheddar Flavor Crackers enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,3 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plant-Based Cheddar Flavor Crackers?

Plant-Based Cheddar Flavor Crackers hat 63,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Plant-Based Cheddar Flavor Crackers?

Plant-Based Cheddar Flavor Crackers enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Plant-Based Cheddar Flavor Crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (30 % DV), Calcium (21 % DV) und Kalium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Plant-Based Cheddar Flavor Crackers?

100 g enthalten 900 mg Natrium, 39 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Plant-Based Cheddar Flavor Crackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Mary's Gone Crackers

Plant-Based Cheddar Flavor Crackers enthält 467 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 467 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Eisen, 21 % des Tageswerts für Calcium und 15 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

467kcal pro 100 g

13,3 gProtein

63,3 gKohlenhydrate

20 gFett

467kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	467 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,7 g	33 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	900 mg	39 %
Kohlenhydrate gesamt L	63,3 g	23 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	267 mg	21 %
Eisen L	5,3 mg	30 %
Kalium L	700 mg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker3,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren6,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium900 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	140 kcal	467 kcal
Protein	4 g	13,3 g
Kohlenhydrate	19 g	63,3 g
Fett	6 g	20 g
Ballaststoffe	2 g	6,7 g
Zucker	1 g	3,3 g
Natrium	270 mg	900 mg

Produktdetails

Marke: Mary's Gone Crackers
Barcode: 0853665005824
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Brot und Backwaren
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chickpea flour, tapioca starch, palm fruit shortening, sunflower oil, sea salt, yeast extract, annatto extract, natural flavor, paprika, baking soda, onion, garlic, lactic acid, xanthan gum, calcium carbonate, citric acid, rosemary extract

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Sonnenblumenöl Salz Hefe Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oyster Crackers Harris Teeter	467	6,7 g	80 g	10 g
Mini muffin Granny’s bakery	467	7,5 g	57,5 g	23 g
Korean cracker Durant	467	10 g	73,3 g	13,3 g
Table Crackers Essential Everyday	467	6,7 g	60 g	23,3 g
Scrocchi Crackers W/ Real Rosemary Laurieri Master Bakers	467	10 g	70 g	15 g
Entertainment Crackers Sprouts Farmers Market	467	6,7 g	83,3 g	8,3 g
Entertainment Crackers Amazon Grocery	467	6,7 g	66,7 g	20 g
Perfect Christmas Glazed Ham Flavour Tortilla Tree Also	467	5 g	64,9 g	19,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0853665005824. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. August 2025. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2643215. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. August 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.