DE

Plain Kefir Cultured Milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Biolife

Plain Kefir Cultured Milk enthält 71 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 227 g (227 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Plain Kefir Cultured Milk von Biolife, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
71kcal pro 100 g
4 gProtein
4,4 gKohlenhydrate
4,4 gFett
160kcal in Serving, 1 cup, 227 g (227 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 70,5 kcal
Fett gesamt L 4,4 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,1 g 15 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 13,2 mg 4 %
Natrium L 41,9 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,4 g 2 %
Ballaststoffe L 0,44 g 2 %
Zucker gesamt L 3,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4 g 8 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 172 mg13 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 24 %Fett: 54 %71kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 24 %
  • Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium13 %Vitamin D0 %Eisen0 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0,44 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker3,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett4,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium41,9 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Biolife
Barcode
0850057006681
Menge
32 oz
Portion laut Etikett
1 cup (227 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Raw Milk The Parlor Farm to Table 71 3,5 g 5,3 g 3,5 g
Lactose Free Low Fat Granadilla Flavoured Yogurt Spar 71 2,8 g 12 g 1,1 g
Non-fat yogurt strawberry banana Upstate farms 71 2,7 g 13,2 g 0 g
Whole Milk Woolworths 71 3,9 g 4,7 g 4 g
Schulz Organic Full Cream Milk Schulz Organic Dairy 71 3,6 g 4,5 g 4,3 g
Coconut Milk Light Spar 71 0,25 g 3,3 g 6,4 g
Organic Milk Harris Farm 71 3,6 g 4,5 g 4,3 g
Yoghurt Volcanic Creamery 71 3,6 g 4,6 g 4,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0850057006681. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Dezember 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Plain Kefir Cultured Milk?

100 g Plain Kefir Cultured Milk haben 71 kcal. Serving, 1 cup, 227 g (227 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Plain Kefir Cultured Milk?

Plain Kefir Cultured Milk enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 cup, 227 g (227 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plain Kefir Cultured Milk?

Plain Kefir Cultured Milk hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,44 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Plain Kefir Cultured Milk?

Plain Kefir Cultured Milk enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Plain Kefir Cultured Milk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Plain Kefir Cultured Milk?

100 g enthalten 41,9 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.