Wie viele Kalorien hat Plain japanese style panko bread crumbs, plain?

100 g Plain japanese style panko bread crumbs, plain haben 357 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 357 kcal.

Ist Plain japanese style panko bread crumbs, plain proteinreich?

Plain japanese style panko bread crumbs, plain enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,3 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plain japanese style panko bread crumbs, plain?

Plain japanese style panko bread crumbs, plain hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Plain japanese style panko bread crumbs, plain?

Plain japanese style panko bread crumbs, plain enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Plain japanese style panko bread crumbs, plain?

100 g enthalten 357 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Plain japanese style panko bread crumbs, plain

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Heinen's

Plain japanese style panko bread crumbs, plain enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 357 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

357kcal pro 100 g

14,3 gProtein

75 gKohlenhydrate

1,8 gFett

357kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	357 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	3,6 g	7 %
Protein L	14,3 g	29 %
Calcium L	18 mg	1 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	179 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe3,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,3 g)
Zucker3,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,7 g)
Fett1,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Natrium357 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 704 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	110 kcal	357 kcal
Protein	3 g	14,3 g
Kohlenhydrate	23 g	75 g
Fett	0 g	1,8 g
Ballaststoffe	1 g	3,6 g
Zucker	2 g	3,6 g
Natrium	55 mg	357 mg

Produktdetails

Marke: Heinen's
Barcode: 0020601414617
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Kochhelfer
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat flour, sugar, salt, yeast, ascorbic acid (as a dough conditioner).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Monkey Bread Mix Brand Castle Llc	357	7,1 g	78,6 g	0 g
Italian Style Bread Crumbs Signature	357	14,3 g	67,9 g	5,4 g
Signature select, panko bread crumbs Signature	357	14,3 g	75 g	1,8 g
Plain Bread Crumbs Pastene	357	14,3 g	71,4 g	3,6 g
Cento, plain bread crumbs Cento	357	14,3 g	71,4 g	3,6 g
Italian style seasoned panko bread crumbs Vigo Importing Co	357	10,7 g	71,4 g	1,8 g
Plain panko bread crumbs, plain Hy-Vee	357	10,7 g	71,4 g	0 g
Cerulean Seas, Panko Breadcrumbs Haddon House Food Products Inc	357	10,7 g	71,4 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2146665. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juli 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0020601414617. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. September 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.