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Plain Greek Yogurt 2%

Verpacktes Produkt Milch und Eier Skotidakis

Plain Greek Yogurt 2% enthält 78 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 115 g (115 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Plain Greek Yogurt 2% von Skotidakis, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
78kcal pro 100 g
9,1 gProtein
6,9 gKohlenhydrate
2,3 gFett
90kcal in Serving, 1 portion, 115 g (115 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 78,3 kcal
Fett gesamt L 2,3 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 13 mg 4 %
Natrium L 60 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,9 g 2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 2,9 g
Protein L 9,1 g 18 %
Calcium L 130 mg10 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 152 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 43 %Kohlenhydrate: 32 %Fett: 24 %78kcal / 100 g
  • Protein 43 %
  • Kohlenhydrate 32 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium10 %Kalium3 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,7 g)
  • Zucker2,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,5 g)
  • Fett2,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
  • Natrium60 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Skotidakis
Barcode
0775075100268
Portion laut Etikett
1 portion (115 g)
Kategorie
Joghurt im griechischen Stil
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0775075100268. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Plain Greek Yogurt 2%?

100 g Plain Greek Yogurt 2% haben 78 kcal. Serving, 1 portion, 115 g (115 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Plain Greek Yogurt 2%?

Plain Greek Yogurt 2% enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,5 g in Serving, 1 portion, 115 g (115 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plain Greek Yogurt 2%?

Plain Greek Yogurt 2% hat 6,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Plain Greek Yogurt 2%?

Plain Greek Yogurt 2% enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Plain Greek Yogurt 2%?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Plain Greek Yogurt 2%?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.