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Plain Greek Whole Milk Yogurt, Plain

Verpacktes Produkt Milch und Eier SE GROCERS

Plain Greek Whole Milk Yogurt, Plain enthält 94 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 3/4 cup (170 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Protein und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 80 kcal pro 100 g über 845 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

94kcal pro 100 g
9,4 gProtein
4,7 gKohlenhydrate
4,7 gFett
160kcal in 3/4 cup (170 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 94 kcal
Fett gesamt L 4,7 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,9 g 15 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 24 mg 8 %
Natrium L 32 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,7 g 2 %
Ballaststoffe L 0,6 g 2 %
Zucker gesamt L 3,5 g
Protein L 9,4 g 19 %
Calcium L 112 mg9 %
Eisen L 0,12 mg0,7 %
Kalium L 141 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 38 %Kohlenhydrate: 19 %Fett: 43 %94kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kohlenhydrate 19 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium9 %Kalium3 %Eisen0,7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
  • Ballaststoffe0,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0 g)
  • Zucker3,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8,7 g)
  • Fett4,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,59 g)
  • Natrium32 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 47 mg)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 94,1 kcal94 kcal
Protein 9,4 g9,4 g
Kohlenhydrate 4,7 g4,7 g
Fett 4,7 g4,7 g
Ballaststoffe 0 g0,6 g
Zucker 3,5 g3,5 g
Natrium k. A.32 mg

Produktdetails

Marke
SE GROCERS
Barcode
0038259111093
Portion laut Etikett
3/4 cup
Kategorie
Joghurt

Zutaten

CULTURED PASTEURIZED NONFAT MILK, CREAM. CONTAINS LIVE AND ACTIVE CULTURES.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2552170. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. März 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0038259111093. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Januar 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "PLAIN GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Plain Greek Whole Milk Yogurt, Plain?

100 g Plain Greek Whole Milk Yogurt, Plain haben 94 kcal. 3/4 cup (170 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Plain Greek Whole Milk Yogurt, Plain?

Plain Greek Whole Milk Yogurt, Plain enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in 3/4 cup (170 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plain Greek Whole Milk Yogurt, Plain?

Plain Greek Whole Milk Yogurt, Plain hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Plain Greek Whole Milk Yogurt, Plain?

Plain Greek Whole Milk Yogurt, Plain enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Plain Greek Whole Milk Yogurt, Plain?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Januar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.