Wie viele Kalorien hat Pizza, Self-Rising Cheese, 7"?

100 g Pizza, Self-Rising Cheese, 7" haben 219 kcal. 5.15 oz, 146g, 1/2 Pizza (146 g): etwa 320 kcal.

Wie viel Protein hat Pizza, Self-Rising Cheese, 7"?

Pizza, Self-Rising Cheese, 7" enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in 5.15 oz, 146g, 1/2 Pizza (146 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 12,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pizza, Self-Rising Cheese, 7"?

Pizza, Self-Rising Cheese, 7" hat 31,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 4,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pizza, Self-Rising Cheese, 7"?

Pizza, Self-Rising Cheese, 7" enthält 6,2 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pizza, Self-Rising Cheese, 7"?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pizza, Self-Rising Cheese, 7"?

100 g enthalten 425 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 10. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pizza, Self-Rising Cheese, 7"

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Nardone Bros

Pizza, Self-Rising Cheese, 7" enthält 219 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 5.15 oz, 146g, 1/2 Pizza (146 g) liefert etwa 320 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (229 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

219kcal pro 100 g

8,9 gProtein

31,5 gKohlenhydrate

6,2 gFett

320kcal in 5.15 oz, 146g, 1/2 Pizza (146 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	219 kcal
Fett gesamt L	6,2 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	15 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	14 mg	5 %
Natrium L	425 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	31,5 g	11 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	4,1 g
Zugesetzter Zucker L	2,1 g	4 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	158 mg	12 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Kalium L	137 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,9 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 12,2 g)
Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2,1 g)
Zucker4,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,3 g)
Fett6,2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 9,7 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 4,6 g)
Natrium425 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 417 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nardone Bros
Barcode: 0085541136159
Portion laut Etikett: 5.15 oz (146g), 1/2 Pizza
Kategorie: Kostbare Backwaren

Zutaten

Crust: Enriched Wheat Flour (Wheat Flour, Niacin, Reduced Iron, Thiamine Mononitrate, Riboflavin, Folic Acid, Enzyme), Water, Sugar, Soybean Oil, Corn Syrup, Palm Oil, Degermed Yellow Cornmeal, Yeast, Salt, Sodium Bicarbonate, Sodium Aluminum Phosphate, Dough Conditioner (Wheat Flour, Dextrose, DATEM, Soybean Oil, Ascorbic Acid, Enzymes, L-Cysteine). Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese: Pasteurized Part-Skim Milk, Cheese Cultures, Enzyme, Natamycin. Sauce: Water, Tomato Paste, Seasoning (Onion, Salt, Spices, Garlic, Soybean Oil, Tricalcium Phosphate (Prevents Caking)), Soybean Oil, Xanthan Gum.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pizza, Whole Grain, Cheese, 5", OSB Nardone Bros.	219	11 g	21,9 g	9,7 g
DISCONTINUED Custom Non Exclusive Ready To Flavor Family Self Rising Crust Cheese Pizza Frozen(9x43oz) CUSTOM NON-EXCLUSIVE	219	9,9 g	29 g	6,7 g
Pizza, Self-Rising Meateaters, 12" Nardone Bros	219	9,6 g	30,1 g	6,9 g
Sfs Tony's 4X6 Smart Wg Cheese Net Wt 27.00Lbs 12-8Pk Cn TONY'S	219	12,5 g	24,2 g	8,6 g
Pizza Quesadilla, Cheese, Whole Grain, 4.8 oz, CN The MAX	219	11,7 g	24,8 g	8 g
Banquet MEGA Pies XL Chicken Pot Pie, 25g Protein, High Protein Frozen Meal, 14 oz. Banquet	219	6,3 g	20,2 g	12,6 g
Sfs Tony's Deep Dish Wg Pepperoni 100% Net Wt 18.68Lbs 6-10Pk Cn TONY'S	220	12,1 g	23,4 g	9,2 g
Pizza, Whole Grain, Turkey Pepperoni, Cheese Stuffed Crust Nardone Bros	220	12,8 g	20,6 g	9,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2746196. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Oktober 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.