Wie viele Kalorien hat Pizza, Self-Rising Cheese, 12"?

100 g Pizza, Self-Rising Cheese, 12" haben 215 kcal. 5.08 oz, 144g, 1/6 Pizza (144 g): etwa 310 kcal.

Wie viel Protein hat Pizza, Self-Rising Cheese, 12"?

Pizza, Self-Rising Cheese, 12" enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in 5.08 oz, 144g, 1/6 Pizza (144 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 12,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pizza, Self-Rising Cheese, 12"?

Pizza, Self-Rising Cheese, 12" hat 31,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pizza, Self-Rising Cheese, 12"?

Pizza, Self-Rising Cheese, 12" enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pizza, Self-Rising Cheese, 12"?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (14 % DV) und Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pizza, Self-Rising Cheese, 12"?

100 g enthalten 507 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 10. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pizza, Self-Rising Cheese, 12"

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Nardone Bros

Pizza, Self-Rising Cheese, 12" enthält 215 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 5.08 oz, 144g, 1/6 Pizza (144 g) liefert etwa 310 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (229 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Calcium und 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

215kcal pro 100 g

9,7 gProtein

31,2 gKohlenhydrate

5,6 gFett

310kcal in 5.08 oz, 144g, 1/6 Pizza (144 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	215 kcal
Fett gesamt L	5,6 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	17 mg	6 %
Natrium L	507 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	31,2 g	11 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	1,4 g	3 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	181 mg	14 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Kalium L	139 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,7 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 12,2 g)
Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2,1 g)
Zucker3,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,3 g)
Fett5,6 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 9,7 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 4,6 g)
Natrium507 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 417 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nardone Bros
Barcode: 0085541141269
Portion laut Etikett: 5.08 oz (144g), 1/6 Pizza
Kategorie: Kostbare Backwaren

Zutaten

Crust: Enriched Wheat Flour (Wheat Flour, Niacin, Reduced Iron, Thiamine Mononitrate, Riboflavin, Folic Acid), Water, Sugar, Yeast, Soybean Oil, Yellow Cornmeal, Salt, Sodium Bicarbonate, Sodium Aluminum Phosphate, Dough Conditioners (Wheat Flour, Dextrose, Diacetyl Tartaric Acid Esters Of Mono And Diglycerides, Soybean Oil, Ascorbic Acid, Enzymes, L-Cysteine). Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese: Pasteurized Part-Skim Milk, Cheese Cultures, Enzyme, Natamycin. Sauce: Water, Tomato Paste, Seasoning (Salt, Modified Food Starch, Spices, Sugar, Dehydrated Garlic, Dehydrated Onion), Soybean Oil, Xanthan Gum.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pizza, Whole Grain, Cheese, 4x6, OSB Nardone Bros	215	12,1 g	20,1 g	9,4 g
Sfs Tony's 4X6 Smrt Wg Chs 50-50 Net Wt 27.60Lbs 12-8Pk Cn TONY'S	215	12,3 g	23,8 g	8,5 g
Sfs Tony's Smart Wg Cheese 50-50 Net Wt 27.60Lbs 12-8Pk Cn TONY'S	215	12,3 g	23,8 g	8,5 g
CLOSEOUT Pizza, Whole Grain, Cheese, Round, 16", 8 cut Bake Crafters	216	12,6 g	24 g	7,8 g
CLOSEOUT Pizza, Whole Grain, Cheese, 11x17", 8 cut Bake Crafters	216	12,6 g	24 g	7,8 g
Pizza, Whole Grain, Tky Meateaters, Pizzeria Style, Pre-Cut, 8" Nardone Bros.	216	12,2 g	25 g	10,1 g
Pizza, Whole Grain, Tky Meateater's, Pizzeria Style, 16" Nardone Bros.	216	12,2 g	25 g	10,1 g
Pizza, Whole Grain, Cheese, 6" Round Nardone Bros.	216	10,5 g	20,9 g	9,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2746190. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Oktober 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.