Wie viele Kalorien hat Pita Bites?

100 g Pita Bites haben 433 kcal. Serving, 10 crackers, 30 g (30 g): etwa 130 kcal.

Ist Pita Bites proteinreich?

Pita Bites enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 10 crackers, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Pita Bites?

Pita Bites hat 66,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pita Bites?

Pita Bites enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pita Bites?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pita Bites?

100 g enthalten 533 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pita Bites

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Sensible Portions

Pita Bites enthält 433 kcal pro 100 g. Serving, 10 crackers, 30 g (30 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

433kcal pro 100 g

10 gProtein

66,7 gKohlenhydrate

13,3 gFett

130kcal in Serving, 10 crackers, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	433 kcal
Fett gesamt L	13,3 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	533 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	66,7 g	24 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0,23 g	0,5 %
Protein L	10 g	20 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	33,3 mg	3 %
Eisen L	4,2 mg	23 %
Kalium L	167 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe3,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker3,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett13,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium533 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Sensible Portions
Barcode: 0829515300982
Menge: 567 g
Portion laut Etikett: 10 crackers (30 g)
Kategorie: Cracker (Snacks)
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

enriched wheat flour, sunflower oil, seasoning (corn maltodextrin, garlic powder, torula yeast, salt, sugar, hydrolyzed soy protein, dehydrated parsley and chive, natural flavour, onion powder, calcium silicate, sunflower oil, spices, turmeric extract), yeast, salt, wheat starch, ascorbic acid, contains soy and wheat, may contain milk, ingredients: fortified wheat flour, sunflower oil, seasoning (maltodextrin , salt, sugar, hydrolyzed soy protein, parsley and ciboulette deshydratés, naturel aroma, onion poudre, calcium silicate, tournesol huile, spices, extrait of curcuma), levure, sel, amidon of blé, acide ascorbic, contient of soja and blé, can know of the lait, hain celestial proudly prepared in © canada inc

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Hefe Salz Knoblauch Zucker Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rice Crackers Cheese Biskwi	433	6,7 g	86,7 g	5 g
Rice crackers H-E-B	433	6,7 g	80 g	8,3 g
Pita Crackers Sea Salt Sprouts	433	10 g	66,7 g	15 g
Cracker olive oil Stonewall Kitchen	433	10 g	66,7 g	11,7 g
Sea Salt Pita Crackers Great Value	433	10 g	66,7 g	15 g
saladas gama	433	8,3 g	75 g	12,5 g
Organic Cheddar Squares Cadia	433	6,7 g	66,7 g	16,7 g
Organic animal crackers Wegmans	433	6,7 g	73,3 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0829515300982. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.