Wie viele Kalorien hat Pignon pin?

100 g Pignon pin haben 690 kcal.

Ist Pignon pin proteinreich?

Pignon pin enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 16 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pignon pin?

Pignon pin hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pignon pin?

Pignon pin enthält 63 g Fett pro 100 g, davon 5,7 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pignon pin

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Trader Joe's

Pignon pin enthält 690 kcal pro 100 g.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 10 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (685 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

690kcal pro 100 g

17 gProtein

12 gKohlenhydrate

63 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	690 kcal
Fett gesamt L	63 g	81 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,7 g	29 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	5 g
Protein L	17 g	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 83 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 16 g)
Ballaststoffe4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 4,5 g)
Zucker5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3,6 g)
Fett63 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 65 g)
Gesättigte Fettsäuren5,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Trader Joe's
Barcode: 4070757011983
Kategorie: Pinienkerne

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pignons de pain Lidl	690	17 g	12 g	63 g
Pignons de pin Carrefour	690	17 g	13 g	63 g
Pine nut 株式会社神戸物産	690	14,5 g	8 g	72,5 g
Pinienkerne Meienburg	690	18,3 g	11,2 g	64,2 g
Pine Nuts Alesto	690	17 g	12 g	63 g
Pinienkerne Meienburg	690	18,3 g	11,2 g	64,2 g
Pine nuts natural K Classic	690	17 g	12 g	63 g
Pinienkerne K Classic	690	17 g	12 g	63 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4070757011983. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.