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Pine nut

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen 株式会社 神戸物産

Pine nut enthält 690 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 138 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (685 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pine nut von 株式会社 神戸物産, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
690kcal pro 100 g
14,5 gProtein
8 gKohlenhydrate
72,5 gFett
138kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 690 kcal
Fett gesamt L 72,5 g 93 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 8 g 3 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 14,5 g 29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 4 %Fett: 88 %690kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 4 %
  • Fett 88 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein14,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 16 g)
  • Fett72,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 65 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
株式会社 神戸物産
Barcode
4942355229698
Menge
20g
Portion laut Etikett
20 g
Kategorie
Pinienkerne
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pine nut

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4942355229698. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pine nut?

100 g Pine nut haben 690 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 138 kcal.

Ist Pine nut proteinreich?

Pine nut enthält 14,5 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,9 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 16 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pine nut?

Pine nut hat 8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pine nut?

Pine nut enthält 72,5 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Pine nut?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.