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Pierogies, Potato & Onion

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel GIANT EAGLE

Pierogies, Potato & Onion enthält 145 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 4 PIEROGIES (152 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 231 kcal pro 100 g über 684 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

145kcal pro 100 g
4,6 gProtein
27,6 gKohlenhydrate
1,6 gFett
220kcal in 4 PIEROGIES (152 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 145 kcal
Fett gesamt L 1,6 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 3 mg 1 %
Natrium L 289 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 27,6 g 10 %
Ballaststoffe L 1,3 g 5 %
Zucker gesamt L 0,66 g
Protein L 4,6 g 9 %
Calcium L 13 mg1 %
Eisen L 1,3 mg7 %
Kalium L 105 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 77 %Fett: 10 %145kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 77 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen7 %Kalium2 %Calcium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,6 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 10,3 g)
  • Ballaststoffe1,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,2 g)
  • Zucker0,66 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,4 g)
  • Fett1,6 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 10,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,3 g)
  • Natrium289 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 486 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
GIANT EAGLE
Barcode
03003410008
Portion laut Etikett
4 PIEROGIES
Kategorie
Gefrorene Vorspeisen & Hors D'oeuvres

Zutaten

WATER, ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), POTATO FLAKES (POTATOES, MONO AND DIGLYCERIDES, SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, CITRIC ACID), SOYBEAN OIL, SALT, ONIONS, GRANULATED ONION, EGGS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2435740. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Mai 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "PIEROGIES, POTATO & ONION". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pierogies, Potato & Onion?

100 g Pierogies, Potato & Onion haben 145 kcal. 4 PIEROGIES (152 g): etwa 220 kcal.

Wie viel Protein hat Pierogies, Potato & Onion?

Pierogies, Potato & Onion enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in 4 PIEROGIES (152 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pierogies, Potato & Onion?

Pierogies, Potato & Onion hat 27,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 0,66 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pierogies, Potato & Onion?

Pierogies, Potato & Onion enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pierogies, Potato & Onion?

100 g enthalten 289 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Mai 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.