Wie viele Kalorien hat Pierogi?

100 g Pierogi haben 192 kcal. Serving, 99 g (99 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Pierogi?

Pierogi enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 99 g (99 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 6,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pierogi?

Pierogi hat 32,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 8,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pierogi?

Pierogi enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pierogi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pierogi?

100 g enthalten 646 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juni 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pierogi

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Alexandra Foods

Pierogi enthält 192 kcal pro 100 g. Serving, 99 g (99 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (186 kcal pro 100 g).

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

192kcal pro 100 g

5,1 gProtein

32,3 gKohlenhydrate

4,6 gFett

190kcal in Serving, 99 g (99 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	192 kcal
Fett gesamt L	4,6 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	5,1 mg	2 %
Natrium L	646 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	32,3 g	12 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	8,1 g
Protein L	5,1 g	10 %
Vitamin A L	60,6 µg	7 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	40,4 mg	3 %
Eisen L	1,8 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,2 g)
Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,4 g)
Zucker8,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,1 g)
Fett4,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,9 g)
Natrium646 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 360 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Alexandra Foods
Barcode: 0619078457250
Menge: 14 oz
Portion laut Etikett: 99 g
Kategorie: Pierogis
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sauerkraut, wheat flour (wheat flour enriched [niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], malted barley flour), water, onion, eggs, soybean oil, salt, black pepper, seasoning, carrot, parsnip, celery, parsley leaves, sugar, nutmeg, garlic

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zwiebeln Ei Salz Zucker Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Garlic and herb potato pierogi The pierogi kitchen	193	5,3 g	29,8 g	6,1 g
Pierogi Szamamm	191	6,6 g	24 g	6,9 g
Pierogi z serem i jagodami Kaufland	190	8,1 g	29 g	4,1 g
Nadziane Piyrogi ruskie Zagórzańskie Smaki	195	8,5 g	31 g	3,7 g
tortellini with cabbage and mushrooms Anita	189	4,9 g	36,6 g	1,8 g
Pierogi z serem i truskawkami Pierożek	196	8,2 g	34 g	3,4 g
Pierogi z jabłkiem grójeckim i cynamonem Nowy Wiśnicz	188	4,6 g	36 g	2,6 g
pierogi z serem na słodko Carrefour Classic	187	8,8 g	32,1 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0619078457250. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juni 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.