Wie viele Kalorien hat Pesto salmon plate?

100 g Pesto salmon plate haben 150 kcal. Serving, 1 container, 397 g (397 g): etwa 596 kcal.

Wie viel Protein hat Pesto salmon plate?

Pesto salmon plate enthält 8,6 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 34 g in Serving, 1 container, 397 g (397 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pesto salmon plate?

Pesto salmon plate hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pesto salmon plate?

Pesto salmon plate enthält 6,4 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pesto salmon plate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pesto salmon plate?

100 g enthalten 193 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pesto salmon plate

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Safeway

Pesto salmon plate enthält 150 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 397 g (397 g) liefert etwa 596 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (166 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

150kcal pro 100 g

8,6 gProtein

15 gKohlenhydrate

6,4 gFett

596kcal in Serving, 1 container, 397 g (397 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	150 kcal
Fett gesamt L	6,4 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	14 mg	5 %
Natrium L	193 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0,25 g	0,5 %
Protein L	8,6 g	17 %
Vitamin D L	2,8 µg	14 %
Calcium L	64 mg	5 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Kalium L	179 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,6 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Ballaststoffe2,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker1,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett6,4 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium193 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	117 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	151 kcal	150 kcal
Protein	8,3 g	8,6 g
Kohlenhydrate	15,9 g	15 g
Fett	6,3 g	6,4 g
Ballaststoffe	1,5 g	2,1 g
Zucker	1 g	1,4 g
Natrium	184 mg	193 mg

Produktdetails

Marke: Safeway
Barcode: 0030223032915
Menge: 14 oz
Portion laut Etikett: 1 container (397 g)
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Penne With Salmon And Shrimp Giovanni	150	4,6 g	24,6 g	3,3 g
Fuzhou Fish Balls Grove Grow Notes	150	7,9 g	10,6 g	7,9 g
Coho Salmon Aldi	150	21,2 g	0 g	7,1 g
Alaska Sockeye Salmon Marketside	150	25 g	0 g	5 g
Savory Skillets Lobster Tortellini Open Nature	150	7,1 g	16,3 g	6,6 g
Spicy Ahi Tuna Poke Kirkland	150	22 g	2 g	6 g
Marinated seafood antipasto Italissima	150	20 g	1 g	7 g
Coho Salmon Aldi	150	21,2 g	0 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2462197. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. April 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0030223032915. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.