Wie viele Kalorien hat Perfect Fit Protein Crisps?

100 g Perfect Fit Protein Crisps haben 429 kcal. Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g): etwa 120 kcal.

Ist Perfect Fit Protein Crisps proteinreich?

Perfect Fit Protein Crisps enthält 35,7 g Protein pro 100 g (71 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Perfect Fit Protein Crisps?

Perfect Fit Protein Crisps hat 42,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Perfect Fit Protein Crisps?

Perfect Fit Protein Crisps enthält 14,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Perfect Fit Protein Crisps?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (22 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Perfect Fit Protein Crisps?

100 g enthalten 143 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Perfect Fit Protein Crisps

Verpacktes Produkt Snacks Boulder Canyon

Perfect Fit Protein Crisps enthält 429 kcal pro 100 g. Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Protein und 29 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Calcium und 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

429kcal pro 100 g

35,7 gProtein

42,9 gKohlenhydrate

14,3 gFett

120kcal in Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	429 kcal
Fett gesamt L	14,3 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	143 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	42,9 g	16 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	7,1 g
Protein L	35,7 g	71 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	286 mg	22 %
Eisen L	2,6 mg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein35,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe7,1 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker7,1 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett14,3 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium143 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal8,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	10,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,6 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	429 kcal	429 kcal
Protein	35,7 g	35,7 g
Kohlenhydrate	42,9 g	42,9 g
Fett	14,3 g	14,3 g
Ballaststoffe	7,1 g	7,1 g
Zucker	7,1 g	7,1 g
Natrium	143 mg	143 mg

Produktdetails

Marke: Boulder Canyon
Barcode: 0708163921162
Portion laut Etikett: 1 ONZ (28 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lentil protein, whole grain corn meal, corn meal, pea protein, high oliec sunflower oil and/or safflower oil, chocolate seasoning (cane sugar, cocoa powder [alkalized], natural flavors, salt), whole grain corn flour, boulder seven whole grain flour (millet, sorghum, brown rice, whole corn, brown teff, quinoa, amaranth), whole grain rice flour, cane sugar, cumin powder, garlic powder, calcium carbonate, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pop Gourmet Salted White Popcorn Sendik’s	429	10,7 g	60,7 g	21,4 g
Blueberry Lemon Crispy Bites Appleways	429	7,1 g	75 g	12,5 g
Cheddar Protein Snack Mix Catalina Crunch	429	28,6 g	28,6 g	25,7 g
Pretzel stix Zapp’s	429	7,1 g	60,7 g	17,9 g
Fluffy White Small Batch Popcorn Casey's	429	11,4 g	68,6 g	14,3 g
Barbeque popped potato crisps, barbeque Hy-Vee	429	7,1 g	71,4 g	14,3 g
Select Popped Potato Crisps Hy-Vee	429	3,6 g	67,9 g	14,3 g
Snack bars Sbd Holdings Group Corp.	429	21,4 g	35,7 g	28,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1903493. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. August 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0708163921162. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.