Pereg, green peas
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Pereg
Pereg, green peas enthält 81 kcal pro 100 g. Serving, 100 g, 100 g (100 g) liefert etwa 81 kcal.
Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (76 kcal pro 100 g).
100 g liefern 45 % des Tageswerts für Vitamin C und 25 % des Tageswerts für Vitamin A.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 81 kcal | |
| Fett gesamt L | 1 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 5 mg | 0,2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 5 g | 18 % |
| Zucker gesamt L | 6 g | |
| Protein L | 6 g | 12 % |
| Vitamin A L | 225 µg | 25 % |
| Vitamin C L | 40,2 mg | 45 % |
| Calcium L | 20 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,4 mg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 27 %
- Kohlenhydrate 63 %
- Fett 10 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,3 g)
- Ballaststoffe5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
- Zucker6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,1 g)
- Fett1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,1 g)
- Natrium5 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 106 mg)
- Protein pro 100 kcal7,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 750 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 81 kcal | 81 kcal |
| Protein | 6 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 14 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
| Ballaststoffe | 5 g | 5 g |
| Zucker | 6 g | 6 g |
| Natrium | 5 mg | 5 mg |
Produktdetails
- Marke
- Pereg
- Barcode
- 0813568002542
- Portion laut Etikett
- 100 g (100 g)
- Kategorie
- Grüne Erbsen
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Green split peas (gluten free).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pereg, green peas?
100 g Pereg, green peas haben 81 kcal. Serving, 100 g, 100 g (100 g): etwa 81 kcal.
Wie viel Protein hat Pereg, green peas?
Pereg, green peas enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 100 g, 100 g (100 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 5,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Pereg, green peas?
Pereg, green peas hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 6 g Zucker.
Wie viel Fett hat Pereg, green peas?
Pereg, green peas enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pereg, green peas?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (45 % DV) und Vitamin A (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Pereg, green peas?
100 g enthalten 5 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1865044. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Februar 2018. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0813568002542. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.