Wie viele Kalorien hat pepper and parm one pot?

100 g pepper and parm one pot haben 366 kcal. Serving, 71 g (71 g): etwa 260 kcal.

Ist pepper and parm one pot proteinreich?

Pepper and parm one pot enthält 21,1 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 71 g (71 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat pepper and parm one pot?

Pepper and parm one pot hat 63,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 5,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat pepper and parm one pot?

Pepper and parm one pot enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält pepper and parm one pot?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (23 % DV), Kalium (19 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat pepper and parm one pot?

100 g enthalten 423 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

pepper and parm one pot

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta chickpea

Pepper and parm one pot enthält 366 kcal pro 100 g. Serving, 71 g (71 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 187 kcal pro 100 g über 1.520 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Eisen, 19 % des Tageswerts für Kalium und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

366kcal pro 100 g

21,1 gProtein

63,4 gKohlenhydrate

2,8 gFett

260kcal in Serving, 71 g (71 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	366 kcal
Fett gesamt L	2,8 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	7 mg	2 %
Natrium L	423 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	63,4 g	23 %
Ballaststoffe L	5,6 g	20 %
Zucker gesamt L	5,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21,1 g	42 %
Calcium L	141 mg	11 %
Eisen L	4,2 mg	23 %
Kalium L	915 mg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,4 g)
Ballaststoffe5,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Zucker5,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,8 g)
Fett2,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
Natrium423 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: chickpea
Barcode: 0628451868682
Menge: 198 g
Portion laut Etikett: 71 g
Kategorie: Nudelgerichte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Yellow pea flour, Chickpea flour, Non-fat dry milk, Rice flour, Cheese (parmesan, romano, cheddar), Salt, Black pepper, Yeast extract, Cultured cream, Garlic powder, Safflower oil, Sodium phosphate, Lactic acid powder, Onion powder, Silicon dioxide, Mixed tocopherols.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Reis Salz Hefe Rahm Knoblauch Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic mac and cheese Annie's	366	14,1 g	67,6 g	4,9 g
Bunny Pasta With Yummy Cheese, Macaroni & Cheese Annie's homegrown	366	14,1 g	66,2 g	5,6 g
Annie'S Homegrown, Cheesy Taco, Shells & Cheddar, Macaroni & Cheese, Macaroni & Cheese Annie's homegrown	366	14,1 g	66,2 g	4,9 g
Goat Cheddar Cheese Macaroni & Cheese Dinner Funny Farm	366	12,7 g	71,8 g	3,5 g
White Cheddar Elbows Banza	366	22,5 g	49,3 g	11,3 g
Gluten free pasta & sauce mix So Delicious Dairy Free	366	14,1 g	70,4 g	3,5 g
Organic cheesy mac Horizon	366	12,7 g	70,4 g	3,5 g
White cheddar cheesy mac Horizon Organic	366	11,3 g	73,2 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0628451868682. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.