Pepitas
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Elizabeth's Naturals
Pepitas enthält 765 kcal pro 100 g.
Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 577 kcal pro 100 g über 44 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 765 kcal | |
| Fett gesamt L | 65 g | 83 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 10 g | 50 % |
| Natrium | nicht angegeben | |
| Kohlenhydrate gesamt L | 15 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 5 g | 18 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Protein L | 25 g | 50 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 8 %
- Fett 79 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein25 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 31,3 g)
- Ballaststoffe5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,4 g)
- Fett65 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 46,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren10 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8,6 g)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Elizabeth's Naturals
- Barcode
- 0648570001166
- Menge
- 10.5 oz
- Kategorie
- Kürbiskerne ohne Schale
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
raw shelled pumpkin seeds.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0648570001166. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. September 2023. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.