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Pearl Couscous With Turmeric

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Rice Select

Pearl Couscous With Turmeric enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 0.333 cup, 56 g (56 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (355 kcal pro 100 g).

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

357kcal pro 100 g
12,5 gProtein
71,4 gKohlenhydrate
0,89 gFett
200kcal in Serving, 0.333 cup, 56 g (56 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 357 kcal
Fett gesamt L 0,89 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 71,4 g 26 %
Ballaststoffe L 5,4 g 19 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 12,5 g 25 %
Calcium L 32 mg2 %
Eisen L 7,1 mg40 %
Kalium L 375 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 83 %Fett: 2 %357kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 83 %
  • Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen40 %Kalium8 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 12,3 g)
  • Ballaststoffe5,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,6 g)
  • Fett0,89 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 357 kcal357 kcal
Protein 12,5 g12,5 g
Kohlenhydrate 71,4 g71,4 g
Fett 0,89 g0,89 g
Ballaststoffe 5,4 g5,4 g
Zucker k. A.k. A.
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetails

Marke
Rice Select
Barcode
0074401714231
Portion laut Etikett
0.333 cup (56 g)
Kategorie
Teigwaren
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat flour, turmeric powder.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2116232. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. August 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0074401714231. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. September 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pearl Couscous With Turmeric?

100 g Pearl Couscous With Turmeric haben 357 kcal. Serving, 0.333 cup, 56 g (56 g): etwa 200 kcal.

Ist Pearl Couscous With Turmeric proteinreich?

Pearl Couscous With Turmeric enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 0.333 cup, 56 g (56 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 12,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pearl Couscous With Turmeric?

Pearl Couscous With Turmeric hat 71,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe.

Wie viel Fett hat Pearl Couscous With Turmeric?

Pearl Couscous With Turmeric enthält 0,89 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pearl Couscous With Turmeric?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (40 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pearl Couscous With Turmeric?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 29. September 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.