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Pearl Couscous - Tri-Color

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Rice Select

Pearl Couscous - Tri-Color enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 1/3 cup, 50 g (50 g) liefert etwa 188 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (355 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

375kcal pro 100 g
10,7 gProtein
73,2 gKohlenhydrate
1,8 gFett
188kcal in Serving, 1/3 cup, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 375 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Natrium L 18 mg 0,8 %
Kohlenhydrate gesamt L 73,2 g 27 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Zugesetzter Zucker L 1,8 g 4 %
Protein L 10,7 g 21 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 1,8 mg10 %
Kalium L 225 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 83 %Fett: 5 %375kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 83 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen10 %Kalium5 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 12,3 g)
  • Ballaststoffe3,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,6 g)
  • Zucker1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
  • Natrium18 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 375 kcal375 kcal
Protein 10,7 g10,7 g
Kohlenhydrate 73,2 g73,2 g
Fett 1,8 g1,8 g
Ballaststoffe k. A.3,6 g
Zucker 1,8 g1,8 g
Natrium 17,9 mg18 mg

Produktdetails

Marke
Rice Select
Barcode
0074401734239
Portion laut Etikett
1/3 cup (50 g)
Kategorie
Nudeln
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Toasted tri-color couscous (wheat flour, paprika, spinach powder and natural colorants).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2570043. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0074401734239. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pearl Couscous - Tri-Color?

100 g Pearl Couscous - Tri-Color haben 375 kcal. Serving, 1/3 cup, 50 g (50 g): etwa 188 kcal.

Ist Pearl Couscous - Tri-Color proteinreich?

Pearl Couscous - Tri-Color enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,4 g in Serving, 1/3 cup, 50 g (50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 12,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pearl Couscous - Tri-Color?

Pearl Couscous - Tri-Color hat 73,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pearl Couscous - Tri-Color?

Pearl Couscous - Tri-Color enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pearl Couscous - Tri-Color?

100 g enthalten 18 mg Natrium, 0,8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.