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Peanut Butter Granola Bars

Verpacktes Produkt Snacks JIF

Peanut Butter Granola Bars enthält 450 kcal pro 100 g. Serving, 1 BAR, 40 g (40 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

450kcal pro 100 g
20 gProtein
50 gKohlenhydrate
17,5 gFett
180kcal in Serving, 1 BAR, 40 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 450 kcal
Fett gesamt L 17,5 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,3 g 31 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 450 mg 20 %
Kohlenhydrate gesamt L 50 g 18 %
Ballaststoffe L 5 g 18 %
Zucker gesamt L 20 g
Protein L 20 g 40 %
Calcium L 150 mg12 %
Eisen L 2,7 mg15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 46 %Fett: 36 %450kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 46 %
  • Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen15 %Calcium12 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe5 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
  • Zucker20 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
  • Fett17,5 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,3 güber dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
  • Natrium450 mgüber dem Median für Snacks (Median 424 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
JIF
Barcode
0051500210154
Portion laut Etikett
1 BAR (40 g)
Kategorie
Snacks
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Corn Syrup, Rolled Oats, Soy Protein Isolate, Peanuts, Peanut Butter (Roasted Peanuts, Sugar, Contains 2% Or Less Of: Molasses. Fully Hydrogenated Vegetable Oils [Rapeseed And Soybean], Mono And Diglycerides, Salt), Partially Defatted Peanut Flour, Corn Syrup Solids, Glycerin, Milled Corn, Whey Protein Isolate, Sugar, Natural Flavor, Palm And Palm Kernel Oils, Salt, Reduced Mineral Whey Powder, Canola Oil, Molasses, Honey, Soy Lecithin, Malt Syrup (Barley), Tocopherols (Antioxidant).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferErdnussZuckerPalmölSalzRaps (Rübsenöl)Honig

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0051500210154. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peanut Butter Granola Bars?

100 g Peanut Butter Granola Bars haben 450 kcal. Serving, 1 BAR, 40 g (40 g): etwa 180 kcal.

Ist Peanut Butter Granola Bars proteinreich?

Peanut Butter Granola Bars enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 BAR, 40 g (40 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut Butter Granola Bars?

Peanut Butter Granola Bars hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peanut Butter Granola Bars?

Peanut Butter Granola Bars enthält 17,5 g Fett pro 100 g, davon 6,3 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peanut Butter Granola Bars?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peanut Butter Granola Bars?

100 g enthalten 450 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.